المعكرونة مع الكراث والبازلاء وبروسسيوتو

قد تكون المعكرونة مع الكراث والبازلاء والبروسسيوتو هي الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 19 جرام بروتين, 16 غرام من الدهون، وما مجموعه 562 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 1.14 دولار لكل وجبة. توجه إلى المتجر واحصل على الزبدة وجبن البارميزان والكراث وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. لاستخدام الملح الخشن ، يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع بودنغ الشوكولاتة الخام الصحي كحلوى. هذه الوصفة من مارثا ستيوارت لديها 22 معجبا. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 25 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 83%. هذه النتيجة رائعة. حاول المعكرونة مع الكراث والبازلاء والبارميزان والبيض المقلي, معكرونة الكوسا الربيعية مع البازلاء والكراث والجرجير، و معكرونة الربيع مع الكراث والبازلاء الخضراء والهليون والنقانق لوصفات مماثلة.