صعوبةمتوسط
جاهز40 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة18
مجلة

المعكرونة مع الدجاج على الطريقة التايلاندية

المعكرونة مع الدجاج على الطريقة التايلاندية
المعكرونة مع الدجاج على الطريقة التايلاندية قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 562 سعرة حرارية, 29 جرام بروتين، و 21 جرام دهون. تخدم هذه الوصفة خالية من الألبان 6 والتكاليف Serving 1.53 لكل وجبة. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. إذا كان لديك أنصاف صدر دجاج وجذر زنجبيل وملح وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل الملح يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع التفاح تحولات وصفة كحلوى. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 40 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 59%، هذا الطبق صلب. حاول باستا الدجاج على الطريقة التايلاندية, بيستو على الطريقة التايلاندية مع باستا الأرز، و دجاج على الطريقة التايلاندية لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
املأ قدرا كبيرا بالماء المملح قليلا واتركه حتى يغلي على نار عالية. بمجرد أن يغلي الماء ، أضيفي الفوسيلي ، وأعيدي إلى الغليان. تطهى المعكرونة بدون غطاء مع التحريك من حين لآخر لمدة 5 دقائق ؛ ثم قلبي الفاصوليا الخضراء. اطبخي حتى تنضج المعكرونة ولكنها لا تزال متماسكة مع اللدغة والفاصوليا الخضراء طرية ولكنها خضراء زاهية ، حوالي 7 دقائق أخرى.
المكونات سوف تحتاج
فاصوليا خضراءفاصوليا خضراء
المعكرونةالمعكرونة
المياهالمياه
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
2
صفي المعكرونة والفاصوليا الخضراء جيدا في مصفاة في الحوض.
المكونات سوف تحتاج
فاصوليا خضراءفاصوليا خضراء
المعكرونةالمعكرونة
المعدات التي سوف تستخدمها
مصفاةمصفاة
3
سخني زيت الزيتون في مقلاة كبيرة على نار متوسطة ، واطهي الدجاج حتى يفقد لونه الوردي ، حوالي 2 دقيقة. ضجة في الزنجبيل, ثوم, ملح, ورقائق الفلفل الأحمر, ويطهى حتى الثوم هو عبق, حول 1 دقيقة; تحريك حليب جوز الهند وعصير الليمون في مقلاة مع الدجاج. جلب الخليط ليغلي; مزيج في المعكرونة ينضب, فاصوليا خضراء, والكزبرة. يسخن على نار هادئة.
المكونات سوف تحتاج
رقائق الفلفل الأحمررقائق الفلفل الأحمر
حليب جوز الهندحليب جوز الهند
فاصوليا خضراءفاصوليا خضراء
عصير الليمونعصير الليمون
زيت الزيتونزيت الزيتون
سيلانتروسيلانترو
دجاجة كاملةدجاجة كاملة
الثومالثوم
الزنجبيلالزنجبيل
المعكرونةالمعكرونة
الملحالملح
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة