المعكرونة مع الجوز وصلصة الخضار

لا يمكنك أبدا تناول الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب المعكرونة مع الجوز وصلصة الخضار. هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 718 سعرة حرارية, 17 جرام بروتين، و 43 جرام دهون كل. ل Serving 1.44 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 19% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة من وصفاتي الكولومبية لديها 18 معجبا. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. مزيج من الجوز, الهامبرجر, بازلاء, وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة شهي جدا. لاستخدام ما يصل الجبن يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع كريم الجبن الحلوى أسافين كحلوى. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 61%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول المعكرونة مع صلصة اليقطين مسكربون والجوز المحمص, باستا مع صلصة اليقطين الكريمية الخالية من الألبان والجوز، و صلصة المعكرونة النباتية لوصفات مماثلة.