المعكرونة جوزي إرم مع الروبيان

المعكرونة جوزي إرم مع الروبيان قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 2 حصص مع 454 سعرة حرارية, 36 جرام بروتين، و 13 غرام من الدهون كل. ل Serving 3.25 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 31% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. إذا كان لديك ريجاتوني وفلفل حلو وصلصة حارة وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك تحضيرها. لاستخدام صلصة الصويا منخفضة الصوديوم ، يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة الموز سبليت كحلوى. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالية من الألبان وبيسكاتاريان النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 70%. هذه النتيجة صلبة. حاول القرنبيط الروبيان المعكرونة إرم, الروبيان تورتيليني المعكرونة إرم، و بيستو الروبيان باستا إرم لوصفات مماثلة.