صعوبةخبير
جاهز2 ساعة, 30 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة20
مجلة

المعكرونة الصيفية مع الريحان والطماطم والجبن

المعكرونة الصيفية مع الريحان والطماطم والجبن
المعكرونة الصيف مع الريحان والطماطم والجبن قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 23 جرام بروتين, 35 جرام دهون، وما مجموعه 613 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 2.08 دولار لكل وجبة. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل الرابع من يوليو. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. مزيج من الملح والثوم وكريم شيري ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة لذيذ جدا. مع ملعقة النتيجة 59%، هذا الطبق جيد. وصفات مماثلة هي المعكرونة الصيفية مع الطماطم والبازلاء, باستا الطماطم والريحان والفيتا في نهاية الصيف، و المعكرونة مع الخضار الصيفية المحمصة والريحان.

تعليمات

1
في وعاء متوسط, إرم معا الطماطم, ثوم, ريحان, نعناع, الملح والفلفل الأسود, رقائق الفلفل الحار, زيت الزيتون, وشيري كريم.
المكونات سوف تحتاج
4 شرائح من جبن مونستر، مقطعة إلى نصفين4 شرائح من جبن مونستر، مقطعة إلى نصفين
كريم شيريكريم شيري
كوب واحد من الثوم المفرومكوب واحد من الثوم المفروم
شرائح لحم نيويوركشرائح لحم نيويورك
نصف رطل من جبن الشيدر الحاد، مقطع إلى مكعباتنصف رطل من جبن الشيدر الحاد، مقطع إلى مكعبات
ثوم جويا®ثوم جويا®
1 بصلة حمراء، مكعبات صغيرة1 بصلة حمراء، مكعبات صغيرة
2 فص ثوم (1 مفروم، 1 كامل)2 فص ثوم (1 مفروم، 1 كامل)
المعدات التي سوف تستخدمها
بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)
2
اسمحوا الوقوف في درجة حرارة الغرفة لمدة تصل إلى 2 ساعة مع التحريك من حين لآخر.
3
تطهى المعكرونة في قدر كبير من الماء المغلي المملح حتى تنضج ، لكن تتماسك مع اللدغة.
المكونات سوف تحتاج
وصفة بيتزاشيريوصفة بيتزاشيري
1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض
المعدات التي سوف تستخدمها
بازلاء GOYA® المجمدة والمذابةبازلاء GOYA® المجمدة والمذابة
4
صفي المعكرونة وانقليها إلى وعاء تقديم كبير.
المكونات سوف تحتاج
وصفة بيتزاشيريوصفة بيتزاشيري
المعدات التي سوف تستخدمها
بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)
5
استنزاف 1/4 كوب من السائل من خليط الطماطم ، وإرم مع المعكرونة إلى معطف.
المكونات سوف تحتاج
نصف رطل من جبن الشيدر الحاد، مقطع إلى مكعباتنصف رطل من جبن الشيدر الحاد، مقطع إلى مكعبات
وصفة بيتزاشيريوصفة بيتزاشيري
6
يضاف الجبن ويقلب حتى يبدأ في الذوبان.
المكونات سوف تحتاج
مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصةمقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة
7
يضاف خليط الطماطم ويقلب حتى يمتزج.
المكونات سوف تحتاج
نصف رطل من جبن الشيدر الحاد، مقطع إلى مكعباتنصف رطل من جبن الشيدر الحاد، مقطع إلى مكعبات