المعكرونة الصيفية

الصيف المعكرونة دليت هو خالية من الألبان وبيسكاتاريان الطبق الرئيسي. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 35 جرام بروتين, 24 جرام دهون، وما مجموعه 589 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 2 وتكلف 1.84 دولار لكل وجبة. مزيج من المعكرونة الملاك الشعر والطماطم والتونة ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة لذيذ جدا. لاستخدام زيت الزيتون يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موز سوتيه ، جرانولان وزبادي بارفيه كحلوى. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل الرابع من يوليو. هذه الوصفة من الجميعوصفات لديها 1 المشجعين. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 2 ساعة و 20 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 89%. هذه النتيجة مذهلة. وصفات مماثلة هي المعكرونة الصيفية, سلطة الحمص سمر دي لايت، و طاجن سمك السلمون والباستا لايت.