صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة5
مجلة

المعكرونة السمسم الباردة 66

المعكرونة السمسم الباردة 66
المعكرونة السمسم الباردة 66 هو خالية من الألبان ونباتي طبق جانبي. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 7 جرام بروتين, 1 غرام من الدهون، وما مجموعه 258 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 2.08 دولار لكل وجبة. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. إذا كان لديك صلصة الصويا والبصل الأخضر والخيار وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 35%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول نودلز السمسم البارد, نودلز السمسم البارد، و نودلز السمسم البارد لوصفات مماثلة.

المكونات

1بوت ذائبرقيقة التفاح المحمص الفول السوداني المملح ، بذور السمسم المحمصرقيقة التفاح المحمص الفول السوداني المملح ، بذور السمسم المحمص1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالخل الصيني الأسود أو الخل البلسميالخل الصيني الأسود أو الخل البلسمي4لفائف الفول الشعرية الموضوع (سيفون)* ، من اثنين من 5-إلى 6 أوقية الحزملفائف الفول الشعرية الموضوع (سيفون)* ، من اثنين من 5-إلى 6 أوقية الحزم1عصا القرفة ، مقطعة إلى قطععصا القرفة ، مقطعة إلى قطع12 ملعقة صغيرة من الفلفل المطحون الخشنبذور الكزبرةبذور الكزبرة791 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالزنجبيل المتبلور المفرومالزنجبيل المتبلور المفروم1خيار ، مقشر ، مقسم إلى أرباع بالطول ، مصنف ، مقطع إلى شرائح بحجم عود الثقابخيار ، مقشر ، مقسم إلى أرباع بالطول ، مصنف ، مقطع إلى شرائح بحجم عود الثقاب2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكن(معبأة) أوراق الكزبرة الطازجة(معبأة) أوراق الكزبرة الطازجة1tblsp. خل النبيذ الاحمرتفاح فوجي ، مقطع إلى أرباع، محفور ، مقطع إلى شرائح بحجم عود الثقابتفاح فوجي ، مقطع إلى أرباع، محفور ، مقطع إلى شرائح بحجم عود الثقاب5البصل الأخضر المفرومالبصل الأخضر المفروم2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكنصلصة الصويا الخفيفةصلصة الصويا الخفيفة9461 رطل مافالدي طازج إذا أمكنبراعم الفاصوليا مونجبراعم الفاصوليا مونج6الروبيان والأوردةصلصة الفول السوداني والسمسم (انقر للحصول على وصفة)صلصة الفول السوداني والسمسم (انقر للحصول على وصفة)1الأحمر التايلاندية شيلي أو الأحمر هالابي شيمو شيليالأحمر التايلاندية شيلي أو الأحمر هالابي شيمو شيلي1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكننبيذ شاوشينغ (نبيذ الأرز الصيني) أو شيري جافنبيذ شاوشينغ (نبيذ الأرز الصيني) أو شيري جاف1771 رطل مافالدي طازج إذا أمكنشريط قشر الليمونشريط قشر الليمون1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنخل الأرز غير الموسميخل الأرز غير الموسمي