صعوبةعادي
جاهز17 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة23
مجلة

المعكرونة الخضراء ولحم الخنزير

المعكرونة الخضراء ولحم الخنزير
قد تكون المعكرونة الخضراء ولحم الخنزير مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تخدم 4. حصة واحدة تحتوي على 852 سعرة حرارية, 27 جرام بروتين، و 52 جرام دهون. ل Serving 2.19 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 23% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 17 دقيقة. مزيج من الفلفل والبروسسيوتو والبازلاء وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل كريم يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع آيس كريم التوت كحلوى. مع ملعقة النتيجة 57%، هذا الطبق جيد. حاول طاجن لحم الخنزير والفاصوليا الخضراء, غولاش مع الفلفل الأخضر والنودلز، و نودلز مقلية مع الشاي الأخضر لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
جلب وعاء كبير من الماء ليغلي ثم يضاف الملح, انتزاع سخية من طبق الملح الخاص بك, لتتبيل المعكرونة لأنها تطبخ. أضيفي المعكرونة بعناية إلى الماء وقلبي ثم اطبخي على ال دينت أو حتى تنضج المعكرونة لكنها لا تزال تحتوي على قضمة في المنتصف بمعنى آخر ، لا تطبخيها حتى تصبح طرية.
المكونات سوف تحتاج
وصفة بيتزاشيريوصفة بيتزاشيري
1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض
نصف كوب من نبيذ المارسالا الحلونصف كوب من نبيذ المارسالا الحلو
المعدات التي سوف تستخدمها
بازلاء GOYA® المجمدة والمذابةبازلاء GOYA® المجمدة والمذابة
2
قطع لحم الخنزير إلى قطع رقيقة وقصيرة تشبه الشريط وفصلها إلى كومة فضفاضة. يمكن للأطفال غير الجيدين بالسكاكين استخدام مقص المطبخ لقطع لحم الخنزير.
المكونات سوف تحتاج
الخردل المحضر اختياريالخردل المحضر اختياري
المعدات التي سوف تستخدمها
مقص المطبخمقص المطبخ
3
سخني مقلاة كبيرة على نار متوسطة.
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
4
أضف الزبدة إلى المقلاة وقم بإذابتها.
المكونات سوف تحتاج
ألوان الطعام والسكريات الملونة اختياريةألوان الطعام والسكريات الملونة اختيارية
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
5
أضف 1 كوب كريم ودفئه لمدة دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
ألوان الطعام والسكريات الملونة اختياريةألوان الطعام والسكريات الملونة اختيارية
6
إضافة حوالي كوب من الجبن ، 4 حفنات كبيرة أو نحو ذلك ، ويقلب باستمرار لمدة دقيقة أخرى ثم الموسم صلصة مع جوزة الطيب (المكون السري الخاص بك) والفلفل. تذوق وأضف القليل من الملح إذا لزم الأمر.
المكونات سوف تحتاج
مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصةمقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة
1 رغيف من كعكة التوت البري، يتم تقطيعه إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة للحصول على كوبين (أو استخدم كوبين من الكعك الدنماركي أو الكعك المحلى المتبقي مع التوت البري المجفف - انظر أدناه)1 رغيف من كعكة التوت البري، يتم تقطيعه إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة للحصول على كوبين (أو استخدم كوبين من الكعك الدنماركي أو الكعك المحلى المتبقي مع التوت البري المجفف - انظر أدناه)
اللفت، مقشر ومقطع إلى شرائح بسمك 1/8 بوصةاللفت، مقشر ومقطع إلى شرائح بسمك 1/8 بوصة
صلصة حلوة وحامضة في زجاجة، مقسمةصلصة حلوة وحامضة في زجاجة، مقسمة
نصف كوب من نبيذ المارسالا الحلونصف كوب من نبيذ المارسالا الحلو
7
أطفئ النار تحت الصلصة وأضف البازلاء إليها. وسوف الحارة من خلال في أي وقت من الأوقات. بعد ذلك ، صفي المعكرونة. يجب أن يكون الأطفال قد نمت المساعدين استنزاف المعكرونة بالنسبة لهم. إرم المعكرونة مع صلصة في المقلاة واستخدام ملقط لمساعدتك على سحب المعكرونة من خلال صلصة حتى يتم المغلفة بالتساوي.
المكونات سوف تحتاج
وصفة بيتزاشيريوصفة بيتزاشيري
صلصة حلوة وحامضة في زجاجة، مقسمةصلصة حلوة وحامضة في زجاجة، مقسمة
3 مرطبانات (4 أونصات لكل واحدة) من البيمينتوس المقطعة، مصفاة3 مرطبانات (4 أونصات لكل واحدة) من البيمينتوس المقطعة، مصفاة
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
4 أونصات من جبن حليب البقر المعتق عالي الجودة، مثل جبن بيتشر الرائد، المبشور4 أونصات من جبن حليب البقر المعتق عالي الجودة، مثل جبن بيتشر الرائد، المبشور
8
يرش في لحم الخنزير ويقلب المعكرونة مرة أخرى لدمجها. يمكنك حتى إضافة المزيد من الجبن ، إذا قلت ذلك.
المكونات سوف تحتاج
مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصةمقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة
وصفة بيتزاشيريوصفة بيتزاشيري
الخردل المحضر اختياريالخردل المحضر اختياري
9
نجاح باهر! الشعرية الخضراء ، بل هي يوميير من تلك البيضاء عند إضافة في لحم الخنزير والجبن والبازلاء! يم أو!
المكونات سوف تحتاج
وصفة بيتزاشيريوصفة بيتزاشيري
مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصةمقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة
3 مرطبانات (4 أونصات لكل واحدة) من البيمينتوس المقطعة، مصفاة3 مرطبانات (4 أونصات لكل واحدة) من البيمينتوس المقطعة، مصفاة
الخردل المحضر اختياريالخردل المحضر اختياري