المعكرونة الخالية من الدهون بريمافيرا

وصفة المعكرونة الخالية من الدهون بريمافيرا يمكن أن تلبي شغف البحر الأبيض المتوسط في جميع أنحاء 1 ساعة. هذه الوصفة تخدم 6. ل Serving 2.04 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 28% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 24 جرام بروتين, 11 جرام دهون، وما مجموعه 475 سعرة حرارية. توجه إلى المتجر والتقط حبات البازلاء الثلجية وجبن البارميزان والبصل الأخضر وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. لاستخدام ما يصل الفلفل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع حلوى النعناع سهلة كحلوى. يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 68%. هذه النتيجة جيدة جدا. وصفات مماثلة تشمل باستا بريمافيرا, باستا بريمافيرا، و باستا بريمافيرا.