صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة82
مجلة

المطلق أفضل الكبد والبصل

5
4
3
2
1
المطلق أفضل الكبد والبصل

المطلق أفضل الكبد والبصل

المطلق أفضل الكبد والبصل قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. ل Serving 1.45 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 56% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 461 سعرة حرارية, 48 جرام بروتين، و 20 غرام من الدهون كل. مزيج من كبد البقر والزبدة والملح والفلفل وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل الزبدة يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة زبدة القرفة كحلوى. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين وبدائي النظام الغذائي. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة رهيبة من 93%. حاول الكبد والبصل, كبد البقر والبصل، و الكبد والبصل مع المرق لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
اشطف شرائح الكبد برفق تحت الماء البارد وضعها في وعاء متوسط الحجم.
المكونات سوف تحتاج
الكبدالكبد
جبن البارميزان المبشور الطازج، بالإضافة إلى القشرة (اختياري)جبن البارميزان المبشور الطازج، بالإضافة إلى القشرة (اختياري)
المعدات التي سوف تستخدمها
أنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طريةأنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طرية
2
صب ما يكفي من الحليب لتغطية.
المكونات سوف تحتاج
الموز، مقطع إلى شرائح سمكها 1/4 بوصةالموز، مقطع إلى شرائح سمكها 1/4 بوصة
3
اسمحوا الوقوف أثناء إعداد البصل. (أحب أن أمتص ما يصل إلى ساعة أو ساعتين - كل ما لديك من وقت.) هذه الخطوة مهمة جدا في إخراج الطعم المر للكبد.
المكونات سوف تحتاج
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
الكبدالكبد
4
تذوب 2 ملاعق كبيرة من الزبدة في مقلاة كبيرة على نار متوسطة. افصل حلقات البصل واقليها في الزبدة حتى تصبح طرية.
المكونات سوف تحتاج
سكرابل طازجسكرابل طازج
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان مقلي ومقشرروبيان مقلي ومقشر
5
يرفع البصل ويذوب الزبدة المتبقية في المقلاة. يتبل الدقيق بالملح والفلفل ، ويوضع في طبق ضحل أو على طبق.
المكونات سوف تحتاج
12 شريحة رقيقة من لحم الخنزير المطبوخ بالكامل (حوالي12 شريحة رقيقة من لحم الخنزير المطبوخ بالكامل (حوالي
سكرابل طازجسكرابل طازج
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
الشوفان (سواء كان سريعًا أو عاديًا)الشوفان (سواء كان سريعًا أو عاديًا)
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان مقلي ومقشرروبيان مقلي ومقشر
6
استنزاف الحليب من الكبد ، وشرائح معطف في خليط الدقيق.
المكونات سوف تحتاج
الشوفان (سواء كان سريعًا أو عاديًا)الشوفان (سواء كان سريعًا أو عاديًا)
الكبدالكبد
الموز، مقطع إلى شرائح سمكها 1/4 بوصةالموز، مقطع إلى شرائح سمكها 1/4 بوصة
7
عندما تذوب الزبدة ، أدر الحرارة إلى متوسطة عالية ، وضع شرائح الكبد المغلفة في المقلاة. طهي حتى لطيفة والبني في القاع. بدوره ، ويطهى على الجانب الآخر حتى احمر.
المكونات سوف تحتاج
سكرابل طازجسكرابل طازج
الكبدالكبد
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان مقلي ومقشرروبيان مقلي ومقشر
8
يضاف البصل ، ويقلل الحرارة إلى متوسطة. طهي لفترة أطول قليلا لتذوق. تفضل عائلتنا الكبد على الاحتفاظ بالكاد باللون الوردي من الداخل عند القطع للتحقق. استمتع!
المكونات سوف تحتاج
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
الكبدالكبد
يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا