صعوبةعادي
جاهز20 الدقائق
حصص20
نقاط الصحة1
مجلة

المصاصات ثلاثية التوت

المصاصات ثلاثية التوت
المصاصات ثلاثية التوت هي خالي من الغلوتين ، فودماب ودود ، ونباتي هور دوفر. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 0 جرام بروتين, 0 غرام من الدهون، وما مجموعه 36 سعرة حرارية. ل 24 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 1% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 20. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقاط السكر وعصير الليمون والتوت وبعض الأشياء الأخرى لجعله اليوم. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 20 دقيقة. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 15%، وهو أمر سيء إلى حد ما. وصفات مماثلة تشمل الثلاثي بيري عصير الإفطار المصاصات, كب كيك تشيز كيك تريبل بيري المفضل لدى المعجبين مع طبقة كريمة حامضة ، كومبوت بيري مختلط ، كريمة مخفوقة طازجة ، قشرة كراكر جراهام، و بيري الجير المصاصات.

تعليمات

1
يوضع السكر و 1/3 كوب ماء في قدر صغير ويغلى المزيج على نار عالية مع التحريك حتى يذوب السكر. توضع جانبا.
المكونات سوف تحتاج
عصير الليمون اختياريعصير الليمون اختياري
جبن البارميزان المبشور الطازج، بالإضافة إلى القشرة (اختياري)جبن البارميزان المبشور الطازج، بالإضافة إلى القشرة (اختياري)
المعدات التي سوف تستخدمها
20 حبة فراولة طازجة مقشرة20 حبة فراولة طازجة مقشرة
2
يمزج التوت الأزرق والفراولة والتوت وعصير الليمون في الخلاط وينقى حتى يصبح ناعما ، حوالي 30 ثانية.
المكونات سوف تحتاج
1/2 ملعقة كبيرة من مربى الفراولة قليل السكر1/2 ملعقة كبيرة من مربى الفراولة قليل السكر
1/2 كوب من البقان المحمص المفروم (احتفظ بملعقة كبيرة للتزيين)1/2 كوب من البقان المحمص المفروم (احتفظ بملعقة كبيرة للتزيين)
الروبيان، الذيل، إزالة القشور، إزالة الأوردةالروبيان، الذيل، إزالة القشور، إزالة الأوردة
مع 50 سعرة حراريةمع 50 سعرة حرارية
المعدات التي سوف تستخدمها
42 عرق السوس خيط أحمر42 عرق السوس خيط أحمر
3
إضافة 1/3 كوب شراب بسيط ومزج فقط حتى مجتمعة. (احفظ الشراب المتبقي لاستخدام آخر ، مثل تحلية الشاي المثلج.)
المكونات سوف تحتاج
إكسير زإكسير ز
شاي مثلجشاي مثلج
3 حبات فراولة مجمدة غير محلاة3 حبات فراولة مجمدة غير محلاة
4
نقل نقية إلى قوالب المصاصة (انظر الملاحظات) وتجميد 4 ساعات. أدخل عصي المصاصة وقم بتجميد 4 إلى 6 ساعات إضافية ، أو حتى تتجمد.
المعدات التي سوف تستخدمها
العصي المصاصةالعصي المصاصة
قوالب المصاصةقوالب المصاصة