المشمش والزنجبيل الدجاج الفخذين
المشمش والزنجبيل الدجاج الفخذين هو خال من الغلوتين ومنتجات الألبان وصفة مع 4 حصص. ل Serving 1.57 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 17% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. يحتوي هذا الطبق الرئيسي على 440 سعرة حرارية, 25 جرام بروتين، و 28 جرام دهون لكل وجبة. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. إذا كان لديك فلفل وصلصة باربيكيو وعصير ليمون وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل الزنجبيل الأرض يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة الزنجبيل مع صقيع الزنجبيل المتبلور كحلوى. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة صلبة من 41%. وصفات مماثلة تشمل المشمش والزنجبيل الدجاج الفخذين, أفخاذ دجاج مشمش حار، و المشمش المزجج الدجاج الفخذين.
تعليمات
في وعاء ، اخلطي مسحوق الفلفل الحار ، 1 ملعقة كبيرة. الزنجبيل المطحون ومسحوق الثوم والملح والفلفل. بات الدجاج الجاف وفرك خليط التوابل في الدجاج. تغطية ؛ البرد لمدة 2 ساعة على الأقل.
في مقلاة صغيرة ، اخلطي المعلبات وصلصة الشواء والزنجبيل المتبقي وعصير الليمون والثوم. يقلب على نار خفيفة حتى تمتزج جيدا.
سخني الفرن على درجة حرارة 350 فهرنهايت ؛ ضعي طبق خبز كبير ضحل برذاذ الطهي. يسخن الزيت في مقلاة كبيرة على نار متوسطة عالية. يطهى الدجاج ، مع التقليب كثيرا بالملقط ، حتى يصبح لونه بنيا من جميع الجوانب ، حوالي 10 دقائق.
انقل الدجاج إلى طبق الخبز واسكب طلاء المشمش فوقه ، مع تحويل الدجاج إلى طبقة.
اخبزيها حتى ينضج الدجاج ، حوالي 40 دقيقة.
دع الدجاج يرتاح لمدة 10 دقائق قبل التقديم.