المشمش والجوز الحبوب القضبان

قد تكون ألواح حبوب المشمش والجوز مجرد وجبة الصباح التي تبحث عنها. تخدم هذه الوصفة 12 وتكلف 1.25 دولار لكل وجبة. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الألبان والنباتية لها 366 سعرة حرارية, 6 جرام بروتين، و 14 غرام من الدهون لكل وجبة. هذه الوصفة محبوبة من قبل 5 عشاق الطعام والطهاة. توجه إلى المتجر واحصل على زيت الكانولان والمشمش والتوفو الحريري وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 1 ساعة و 20 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 39%. هذه النتيجة ليست فائقة جدا. وصفات مماثلة هي المشمش والجوز الحبوب القضبان, المشمش الجوز القضبان، و الجبن مع مربى المشمش وحبوب النخالة.