صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص12
نقاط الصحة6
مجلة

المشمش والأرز البري وصلصة الخبز

المشمش والأرز البري وصلصة الخبز
المشمش والأرز البري ، والخبز خلع الملابس هو نباتي وصفة مع 12 حصص. ل Serving 1.59 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 13% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 8 جرام بروتين, 19 غرام من الدهون، وما مجموعه 376 سعرة حرارية. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. إذا كان لديك رحيق المشمش والأرز والزبدة وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 36%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول سلطة الأرز البري مع المشمش واللوز وصلصة المشمش, صلصة خبز الأرز البري، و المشمش-البقان الأرز البري لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
في مقلاة من 2 1/2 إلى 3 لتر على نار عالية ، اغلي 1 1/2 لتر من الماء. شطف واستنزاف الأرز البري وإضافة إلى الماء. يغلى المزيج ويغطى ويخفف الحرارة ويترك على نار خفيفة حتى يبدأ الأرز في الانقسام ، من 40 إلى 45 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
أرز بري مغسول جيداًأرز بري مغسول جيداً
أرز كانيلا® طويل الحبةأرز كانيلا® طويل الحبة
بازلاء جويا®بازلاء جويا®
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
2
استنزاف.
3
في هذه الأثناء ، ضع المكسرات في مقلاة خبز 10 في 15 بوصة.
المكونات سوف تحتاج
1/2 كوب من جوز البقان المفروم ناعماً من PLANTERS®1/2 كوب من جوز البقان المفروم ناعماً من PLANTERS®
المعدات التي سوف تستخدمها
1-1/2 كوارت آيس كريم كوكيز وكريمة، طري1-1/2 كوارت آيس كريم كوكيز وكريمة، طري
4
اخبزيها في 325 (في حالة تحميص الديك الرومي عند درجة الحرارة هذه) أو 350 (في حالة استخدام فرن مختلف عن فرن الديك الرومي) فرن عادي أو حراري حتى يصبح لونه بني فاتح ، من 15 إلى 20 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
4 إلى 5 أغصان صغيرة أو 2 إلى 3 أغصان كبيرة من إكليل الجبل الطازج، الأوراق مفرومة ناعماً4 إلى 5 أغصان صغيرة أو 2 إلى 3 أغصان كبيرة من إكليل الجبل الطازج، الأوراق مفرومة ناعماً
المعدات التي سوف تستخدمها
سكر الفانيليا، بالإضافة إلى كمية إضافية للتقديمسكر الفانيليا، بالإضافة إلى كمية إضافية للتقديم
5
في مقلاة من 5 إلى 6 لتر على نار متوسطة عالية ، قلبي الكرفس والبصل في الزبدة حتى يعرج البصل ، من 7 إلى 10 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
ألواح حلوى هيث (كل منها)، مطحونةألواح حلوى هيث (كل منها)، مطحونة
طماطم طازجة متوسطة الحجم (حوالي 150 جم)، مقشرة ومقطعة إلى ستة أجزاءطماطم طازجة متوسطة الحجم (حوالي 150 جم)، مقشرة ومقطعة إلى ستة أجزاء
1-1/2 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم GOYA® أو 3 فصوص ثوم طازجة مفرومة ناعماً1-1/2 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم GOYA® أو 3 فصوص ثوم طازجة مفرومة ناعماً
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
6
يضاف الأرز الأبيض ويقلب حتى تصبح الحواف معتمة ، من 3 إلى 4 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
الأرز الأبيضالأرز الأبيض
7
أضف المرق ورحيق المشمش والبراندي والزعتر والمريمية وجوزة الطيب والفلفل. يغلى المزيج ويغطى ويخفف الحرارة ويترك على نار خفيفة حتى ينضج الأرز ، لمدة 15 إلى 20 دقيقة. أضيفي حشوة مكعبات الخبز والمشمش والأرز البري والمكسرات المحمصة.
المكونات سوف تحتاج
رحيق المشمشرحيق المشمش
أرز بري مغسول جيداًأرز بري مغسول جيداً
جبن تاليجيو مفرومجبن تاليجيو مفروم
معالجة الجبن الأمريكي وتقطيعه إلى شرائحمعالجة الجبن الأمريكي وتقطيعه إلى شرائح
2 رشة من القرنفل المطحون2 رشة من القرنفل المطحون
1 رغيف من كعكة التوت البري، يتم تقطيعه إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة للحصول على كوبين (أو استخدم كوبين من الكعك الدنماركي أو الكعك المحلى المتبقي مع التوت البري المجفف - انظر أدناه)1 رغيف من كعكة التوت البري، يتم تقطيعه إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة للحصول على كوبين (أو استخدم كوبين من الكعك الدنماركي أو الكعك المحلى المتبقي مع التوت البري المجفف - انظر أدناه)
اللفت، مقشر ومقطع إلى شرائح بسمك 1/8 بوصةاللفت، مقشر ومقطع إلى شرائح بسمك 1/8 بوصة
ملعقتان صغيرتان بالإضافة إلى نصف كوب من السكر، مقسمةملعقتان صغيرتان بالإضافة إلى نصف كوب من السكر، مقسمة
جويا سازون بالكزبرة والأناتوجويا سازون بالكزبرة والأناتو
نصف رأس من ملفوف السافوي مقطع إلى شرائح رفيعةنصف رأس من ملفوف السافوي مقطع إلى شرائح رفيعة
1/2 كوب من جوز البقان المفروم ناعماً من PLANTERS®1/2 كوب من جوز البقان المفروم ناعماً من PLANTERS®
بازلاء جويا®بازلاء جويا®
ملفوف سافوي، أو ملفوف نابا، مقطع إلى شرائح بسمك بوصة واحدةملفوف سافوي، أو ملفوف نابا، مقطع إلى شرائح بسمك بوصة واحدة
8
أضف الملح والمزيد من الفلفل حسب الرغبة. يغطى ويطهى على نار خفيفة مع التحريك من حين لآخر ، حتى تصبح مكعبات الخبز رطبة بالتساوي ، من 7 إلى 12 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
2/3 كوب زبدة مذابة ومقسمة2/3 كوب زبدة مذابة ومقسمة
اللفت، مقشر ومقطع إلى شرائح بسمك 1/8 بوصةاللفت، مقشر ومقطع إلى شرائح بسمك 1/8 بوصة
نصف كوب من نبيذ المارسالا الحلونصف كوب من نبيذ المارسالا الحلو
9
تصب في طبق خزفي 3 لتر وتغطي بإحكام.
10
اخبزيها في 325 (في حالة تحميص الديك الرومي عند درجة الحرارة هذه) أو 350 (في حالة استخدام فرن مختلف عن فرن الديك الرومي) فرنا عاديا أو حراريا حتى تصبح الصلصة ساخنة في المنتصف ، من 30 إلى 40 دقيقة. للحصول على قمة قشرية ، اكشف عن طبق خزفي لآخر 15 إلى 20 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
4 إلى 5 أغصان صغيرة أو 2 إلى 3 أغصان كبيرة من إكليل الجبل الطازج، الأوراق مفرومة ناعماً4 إلى 5 أغصان صغيرة أو 2 إلى 3 أغصان كبيرة من إكليل الجبل الطازج، الأوراق مفرومة ناعماً
المعدات التي سوف تستخدمها
سكر الفانيليا، بالإضافة إلى كمية إضافية للتقديمسكر الفانيليا، بالإضافة إلى كمية إضافية للتقديم
11
يرش البقدونس ، إذا رغبت في ذلك.
المكونات سوف تحتاج
1/4 كوب من دهن الخنزير1/4 كوب من دهن الخنزير