صعوبةعادي
جاهز25 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة8
مجلة

المشمش المزجج مشوي شواء الدجاج الفخذين

5
4
3
2
1
المشمش المزجج مشوي شواء الدجاج الفخذين

المشمش المزجج مشوي شواء الدجاج الفخذين

وصفة المشمش المزجج المشوي شواء الدجاج الفخذين جاهزة في حوالي 25 دقيقة وهو بالتأكيد هائل خال من الغلوتين ومنتجات الألبان خيار لعشاق الطعام الأمريكي. هذه الوصفة تخدم 4. حصة واحدة تحتوي على 239 سعرة حرارية, 28 جرام بروتين، و 13 غرام من الدهون. ل Serving 1.29 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 13% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. الرابع من يوليو سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. مزيج من أفخاذ الدجاج ، فصوص الثوم ، خردل ديجون ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. إنه يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي رخيص إلى حد ما. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 43%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول المشمش المزجج الدجاج الفخذين, البرقوق المزجج الدجاج المشوي الفخذين، و جرب أفخاذ الدجاج المشوية المزججة بالتكيلا في نهاية هذا الأسبوع لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
تسخين الغاز أو شواية الفحم.
المعدات التي سوف تستخدمها
الشوايةالشواية
2
يرش أفخاذ الدجاج بالملح والفلفل. في وعاء صغير, الجمع بين جميع المكونات المتبقية; تخلط جيدا. توضع جانبا.
المكونات سوف تحتاج
ملح وفلفلملح وفلفل
أفخاذ الدجاجأفخاذ الدجاج
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
3
عند تسخين الشواية ، ضع الدجاج على شواية الغاز على نار متوسطة أو على شواية الفحم من 4 إلى 6 بوصات من الفحم المتوسط. يطهى من 8 إلى 10 دقائق أو حتى يصبح الدجاج طريا بالشوكة والعصائر واضحة ، مع التقليب مرة واحدة والتنظيف بالفرشاة مع خليط المحميات مرة واحدة في منتصف وقت الطهي. تجاهل أي المتبقية يحفظ الخليط.
المكونات سوف تحتاج
يحفظيحفظ
دجاجة كاملةدجاجة كاملة
المعدات التي سوف تستخدمها
الشوايةالشواية
يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا