المشمش المزجج الدجاج الفخذين
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب أفخاذ الدجاج المزججة بالمشمش. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان تقدم 6 وتكاليف Serving 1.59 لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 49 جرام بروتين, 50 جرام دهون، وما مجموعه 668 سعرة حرارية. هذه الوصفة من وصفاتي لديها 1 المشجعين. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. توجه إلى المتجر والتقاط الخل ، الفخذين الدجاج ، روزماري ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل الملح يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع التفاح تحولات وصفة كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 52%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول المشمش المزجج مشوي شواء الدجاج الفخذين, المشمش والزنجبيل الدجاج الفخذين، و أفخاذ دجاج مشمش حار لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخني قدر صغير على نار متوسطة عالية. معطف عموم مع رذاذ الطبخ.
يضاف الثوم إلى المقلاة ؛ يطهى لمدة 30 ثانية. ضجة في المعلبات والمكونات 4 القادمة (من خلال أوريغانو المجففة) ؛ جلب الخليط ليغلي. خففي الحرارة واطهيها لمدة 5 دقائق مع التحريك من حين لآخر. ضجة في 1/4 ملعقة صغيرة ملح و 1/8 ملعقة صغيرة فلفل.
يرش الدجاج مع 1/2 ملعقة صغيرة من الملح المتبقي و 1/8 ملعقة صغيرة من الفلفل.
الجمع بين الدجاج و 1/2 كوب يحفظ الخليط في وعاء كبير. رتب الدجاج على رف شواء مغطى برذاذ الطهي ؛ شواء 5 دقائق. اقلب أفخاذ الدجاج ، وادهن الدجاج بالمزيج المتبقي من 1/4 كوب. اشوي 5 دقائق إضافية أو حتى تنضج.