صعوبةمتوسط
جاهز40 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة53
مجلة

المشمش المجفف وكاموت الجرانولا

5
4
3
2
1
المشمش المجفف وكاموت الجرانولا

المشمش المجفف وكاموت الجرانولا

المشمش المجفف وكاموت غرانولان هو نباتي وجبة الصباح. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 1.88 دولار لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 24 جرام بروتين, 31 جرام دهون، وما مجموعه 795 سعرة حرارية. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 40 دقيقة. توجه إلى المتجر واحصل على رحيق الصبار ورقائق كاموت الملفوفة والقرفة المطحونة وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 82%. هذه النتيجة رائعة. وصفات مماثلة هي كعكة كاموت باوند مع معلبات اللوز والمشمش, المشمش الجرانولا، و المشمش واللوز الجرانولا.

تعليمات

1
تسخين الفرن إلى 300 F فهرنهايت وترتيب رف في الوسط.
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
2
ضعي الكاموت والجوز والقرفة والملح في وعاء كبير وقلبي حتى يمتزجا ؛ توضع جانبا.
المكونات سوف تحتاج
القرفةالقرفة
الجوزالجوز
كاموتكاموت
الملحالملح
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
3
ضعي الصبار والزيت والفانيليا في وعاء صغير وقلبي حتى تمتزج.
المكونات سوف تحتاج
فانيلافانيلا
الأغافالأغاف
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
4
رذاذ على خليط كاموت وتخلط حتى يتم المغلفة كاموت تماما وليس هناك كتل.
المكونات سوف تحتاج
كاموتكاموت
5
انشر الخليط في طبقة رقيقة ومتساوية على صينية خبز ذات حواف.
المكونات سوف تحتاج
انتشارانتشار
المعدات التي سوف تستخدمها
ورقة الخبزورقة الخبز
6
اخبزيها حتى يصبح لونها بنيا ذهبيا ، حوالي 20 إلى 25 دقيقة.
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
7
انقلي الجرانولا إلى وعاء كبير عازل للحرارة ، أضيفي المشمش وقلبي حتى تمتزج.
المكونات سوف تحتاج
المشمشالمشمش
الجرانولاالجرانولا
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
8
السماح لتبرد تماما. (الجرانولا سوف هش كما يبرد.) تخزينها في حاوية محكمة الإغلاق لمدة تصل إلى 2 أسابيع.
المكونات سوف تحتاج
الجرانولاالجرانولا
يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا