المشمش اللوز الشوفان

المشمش اللوز الشوفان هو خال من الغلوتين ونباتي وجبة الصباح. ل Serving 1.19 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 13% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 2. حصة واحدة تحتوي على 208 سعرة حرارية, 8 جرام بروتين، و 5 غرام من الدهون. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. مزيج من بديل السكر سبليندا ، دقيق الشوفان العادي ، نصفين المشمش ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة لذيذة جدا. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 11 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 69%. هذه النتيجة جيدة. وصفات مماثلة تشمل الكوكيز المشمش الشوفان, قضبان المشمش والشوفان، و الكوكيز الشوفان والمشمش.