المشمش الحلو شواء الروبيان كابوبس
بحاجة الى الطبق الرئيسي الخالي من الألبان? الحلو المشمش شواء الروبيان كابوبس يمكن أن يكون وصفة المعلقة لمحاولة. ل Serving 3.01 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 17% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 327 سعرة حرارية, 31 جرام بروتين، و 6 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 4. توجه إلى المتجر والتقاط الروبيان, صلصة الشواء المدخنة بالجوز, الكسكس, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 50 دقيقة. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ الأمريكي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 49%. هذه النتيجة جيدة جدا. وصفات مماثلة تشمل الحلو ' ن الحامض الروبيان ولحم الخنزير المقدد كابوبس, المشمش المزجج كابوبس، و المشمش المشوي لحم الضأن كابوبس.
تعليمات
انقع أربعة أسياخ من الخيزران مقاس 10 بوصات في الماء لمدة 30 دقيقة على الأقل لمنع الاحتراق.
اضبط التحكم في الفرن على الشواء.
اخلطي صلصة الشواء والمعلبات والفلفل الأحمر في وعاء صغير.
لف شريط من لحم الخنزير المقدد حول كل كستناء ماء. خيط الروبيان وكستناء الماء بالتناوب على كل سيخ من الخيزران ، مع ترك مسافة بين كل قطعة.
ضعها على الرف في مقلاة اللاحم.
شواء كابوبس مع قمم حوالي 4 بوصات من الحرارة 6 دقائق ، بالفرشاة بشكل متكرر مع خليط الصلصة. فرشاة مع خليط الصلصة. اشوي لمدة 5 إلى 6 دقائق أو حتى يصبح الجمبري ورديا وثابتا. تجاهل أي خليط صلصة المتبقية.