المشمش البقان فتات البارات
بحاجة الى نباتي هور دوفر? المشمش البقان الفتات القضبان يمكن أن يكون وصفة هائلة لمحاولة. ل 26 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 3% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. تخدم هذه الوصفة 16. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 2 جرام بروتين, 14 غرام من الدهون، وما مجموعه 206 سعرة حرارية. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. إذا كان لديك ملح وأنصاف جوز البقان والسكر المحبب وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 12%. هذه النتيجة ليست مذهلة جدا. حاول المشمش البقان البارات, المشمش جوز الهند البقان البارات، و نباتي المشمش البقان الجرانولا البارات لوصفات مماثلة.
تعليمات
ضعي الدقيق والزبدة والسكر المحبب والملح في وعاء الخلاط.
تخلط على سرعة منخفضة حتى تمتزج ، ثم تزيد إلى متوسطة وتخلط حتى لا تتفتت العجينة وتجتمع معا.
احتياطي 1 كوب العجين. اضغط العجين المتبقية في الجزء السفلي من مدهون 9-بنسبة 9-في. الخبز عموم.
يوزع المشمش على العجين. في وعاء صغير, الجمع بين العجين محفوظة مع القرفة ونصف البقان وتنهار الخليط بالتساوي على المحميات.
اخبزيها حتى يصبح لونها بنيا ذهبيا وتغمرها الفقاعات ، حوالي 50 دقيقة.
اتركه يبرد تماما ، ثم قطعه إلى 16 مربعا.