المزجج هربيد لحم الخنزير المتن
المزجج هربيد لحم الخنزير المتن هو خال من الغلوتين ومنتجات الألبان وصفة مع 6 حصص. ل Serving 1.24 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 17% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. يحتوي هذا الطبق الرئيسي على 168 سعرة حرارية, 25 جرام بروتين، و 4 غرام من الدهون لكل وجبة. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. إذا كان لديك سكر بني وخردل ديجون وفلفل وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة صلبة من 55%. حاول لحم بقري مزجج مع بطاطس جديدة, لحم خنزير هربيد مشوي، و لحم الخنزير المتن مع بسكويت هربيد لوصفات مماثلة.
تعليمات
تقليم الدهون من لحم الخنزير.
ضع لحم المتن في كيس بلاستيكي كبير شديد التحمل وسحاب.
الجمع بين صلصة الصويا والمكونات 7 المقبلة في وعاء صغير.
يسكب مزيج صلصة الصويا فوق لحم المتن. ختم كيس ، وينقع في الثلاجة 8 ساعات ، وتحول في بعض الأحيان.
قم بإزالة لحم المتن من الكيس مع الاحتفاظ بالتتبيلة.
ضعي التتبيلة في قدر واتركيها حتى الغليان.
إزالة من الحرارة. معطف رف شواء مع رذاذ الطبخ ؛ مكان على شواء على الفحم المتوسطة الساخنة (350 إلى 400).
ضع لحم المتن على الرف ؛ شواء ، مغطى ، 7 دقائق. تحويل لحم الخنزير ، وشرج مع ماء مالح محفوظة. شواء ، مغطى ، 7 دقائق إضافية أو حتى يتم إدخال مقياس حرارة اللحم في الجزء الأكثر سمكا من لحم المتن يسجل 160.