صعوبةبجد
جاهز1 ساعة.
حصص1
نقاط الصحة14
مجلة

المريمية الجوز " بيتزا

5
4
3
2
1
المريمية الجوز

المريمية الجوز " بيتزا

المريمية الجوز " بيتزا قد يكون مجرد المشروبات التي تبحث عنها. هذه الوصفة تخدم 1. حصة واحدة تحتوي على 486 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 48 جرام دهون. ل Serving 2.13 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 6% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقاط الثوم المعمر والزبدة والفلفل ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 14%. هذه النتيجة ليست فائقة جدا. وصفات مماثلة تشمل المريمية الجوز " بيتزا, فيج & بروسسيوتو بيتزا، و بيتزا مشوية.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 42
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
2
سخني مقلاة صغيرة على نار متوسطة وأضيفي الزبدة و 1 ملعقة كبيرة. الشاي. عندما الرغاوي الزبدة ، وإزالة من الحرارة ، والغطاء ، والسماح لبث 10 دقيقة. صفي الزبدة من خلال منخل ناعم ؛ تجاهل الشاي.
المكونات سوف تحتاج
زبدةزبدة
الشايالشاي
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
غربالغربال
3
في هذه الأثناء ، باستخدام سكين كبير وقوي وحاد ، اقطع السيقان و "رقاب" بدون بذور من الاسكواش (احفظ الأجزاء المصنفة لاستخدام آخر). قف كل رقبة على جانب مسطح وشريحة تقشر مع 7 أو 8 قطع ، تاركا نوعا من الشكل المثمن.
المعدات التي سوف تستخدمها
سكينسكين
4
قطع رقاب في 1/2 في. شرائح. بخفة النفط 2 ورقة الخبز ووضع الاسكواش ، فصل قليلا ، على ورقة.
المكونات سوف تحتاج
الاسكواشالاسكواش
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
ورقة الخبزورقة الخبز
5
سحق المتبقية 1 1/2 ملعقة شاي. أوراق الشاي (إذا كانت جيدة بالفعل ، تخطي هذه الخطوة).
المكونات سوف تحتاج
الشايالشاي
6
تخلط مع الملح.
المكونات سوف تحتاج
الملحالملح
7
ادهني الزبدة المملوءة على شرائح القرع ، ثم تبليها بالفلفل وملح الرويبوس.
المكونات سوف تحتاج
المريميةالمريمية
زبدةزبدة
فلفلفلفل
الاسكواشالاسكواش
الملحالملح
8
اخبزيها حتى تصبح طرية جدا ، حوالي 25 دقيقة.
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
9
نقل إلى طبق ويرش مع الثوم المعمر.
المكونات سوف تحتاج
الثوم المعمرالثوم المعمر
يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا