المحمص البلسم البلوط الاسكواش

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية ، لذا جرب القرع البلسم المحمص. حصة واحدة تحتوي على 377 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 15 غرام من الدهون. ل Serving 1.94 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 20% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 1. توجه إلى المتجر والتقاط الاسكواش البلوط وزيت الزيتون البكر الممتاز ، رقائق الفلفل / الفلفل الحار ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. جعلت 29 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، بدائي ، و صديق للفودماب النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 95%. هذه النتيجة رائعة. حاول صلصة الخل البلسمي لسلطة الاسكواش المحمصة, اسكواش بلوط مشوي مع التوت البري وجبن الماعز والصقيل البلسمي، و دجاج بلسمي مشوي مع زبد الفجل ، كوسة بلوط مع بذور اليقطين ، أرز بني لوصفات مماثلة.