المحار مع تكيلا وكوريزو

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الطبق الرئيسي ، لذا جرب المحار مع التكيلان والكوريزو. حصة واحدة تحتوي على 667 سعرة حرارية, 26 جرام بروتين، و 36 جرام دهون. ل Serving 4.42 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 19% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 2. قدم عدد قليل من الناس هذه الوصفة, و 88 سيقول أنه ضرب المكان. توجه إلى المتجر واحصل على الملح والفلفل والزيت النباتي وشيلي دي أربول وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. لاستخدام الزيت النباتي ، يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع عنبية كعكة القهوة # الأحدعبر كحلوى. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ومنتجات الألبان النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 58%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول تيكيلا كوريزو المحار على الشواية, المحار على البخار مع كوريزو وتكيلا، و المكون السري (كوريزو): كوريزو-بلح البحر المطهو على البخار والمحار مع الفاصوليا البيضاء لوصفات مماثلة.