صعوبةسهل
جاهز10 الدقائق
حصص10
نقاط الصحة1
مجلة

المجمدة سانغر إرما

5
4
3
2
1
المجمدة سانغر إرما

المجمدة سانغر إرما

المجمدة سانجر إرما قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. هذه الوصفة تجعل 10 حصص مع 116 سعرة حرارية, 1 جرام بروتين، و 0 غرام من الدهون كل. ل 30 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 2% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 10 دقائق. إذا كان لديك غال. سانجر إرما ، مشروب الليمون والليمون الحامض ، وعدد قليل من المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين ، فودماب ودود ، ونباتي النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 14%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول السانجريا المجمدة, السانجريا المجمدة، و سانجريا العنب المجمد لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
مكان 1 (2-غال.) الرمز البريدي أعلى كيس من البلاستيك الفريزر داخل 2 غال آخر. الرمز البريدي أعلى كيس من البلاستيك الفريزر.
2
ضع الأكياس في وعاء كبير.
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
3
يمزج مشروب السانجرا والليمون والليمون في الكيس الداخلي. ختم كل من الحقائب ، وتجميد 24 ساعة. (التعبئة المزدوجة هي إجراء وقائي لتجنب الانسكابات.)
المكونات سوف تحتاج
البوبالبوب
ليميدليميد
ليمونليمون
الجيرالجير
4
إزالة الخليط من الفريزر 1 ساعة قبل التقديم ، والضغط في بعض الأحيان حتى ذائب.
5
نقل الخليط إلى 2 غال. حاوية. ضجة في الفاكهة.
المكونات سوف تحتاج
الفاكهةالفاكهة
6
سانجرا مجمدة صديقة للأطفال: استبدل عصير التوت البري بالسانجرا. المضي قدما في وصفة وفقا لتوجيهات.
المكونات سوف تحتاج
عصير التوت البريعصير التوت البري

المعدات

يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا