صعوبةعادي
جاهز26 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة9
مجلة

المتزلجون مع الشيدر والبصل

المتزلجون مع الشيدر والبصل
المتزلجون مع جبن شيدر والبصل قد يكون مجرد هور دو مازا كنت تبحث عن. ل Serving 1.55 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 15% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 254 سعرة حرارية, 29 جرام بروتين، و 12 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 4. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. مزيج من لفات المنزلق ولحم البقر المفروم والبصل وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 26 دقيقة. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 46%، وهو صلب. وصفات مماثلة تشمل فرن تيان حلو-دجاج مقلي مع سلو ذرة شيدر هالابينو + بصل مقرمش, لحم الخنزير والتفاح والشيدر المتزلجون، و مذهلة شيدر المتزلجون.

تعليمات

1
سخني مقلاة كبيرة غير لاصقة على نار متوسطة عالية.
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
2
أضف الزيت ؛ دوامة إلى معطف.
المكونات سوف تحتاج
زيت الطهيزيت الطهي
3
يضاف البصل ؛ يطهى لمدة 5 دقائق أو حتى ينضج مع التحريك بشكل متكرر.
المكونات سوف تحتاج
البصلالبصل
4
أزل البصل من المقلاة ؛ لا تمسح المقلاة.
المكونات سوف تحتاج
البصلالبصل
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
5
أثناء طهي البصل ، يمزج اللحم البقري والملح والفلفل ؛ شكل إلى فطائر بسماكة 8 (1/2 بوصة).
المكونات سوف تحتاج
فلفلفلفل
البصلالبصل
لحوم البقرلحوم البقر
الملحالملح
6
أضف الفطائر إلى المرق في المقلاة. يطهى 4 دقائق على كل جانب أو حتى ينضج, تتصدر كل فطيرة 1 ربع الجبن خلال الماضي 2 دقائق من وقت الطهي.
المكونات سوف تحتاج
الجبنالجبن
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
7
إزالة من المقلاة.
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
8
أضف 4 لفات ، وقطع الجوانب لأسفل ، إلى المرق في المقلاة. كوك 1 دقيقة أو حتى المحمص. كرر الإجراء مع 4 لفات المتبقية.
المكونات سوف تحتاج
لفةلفة
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
9
ضعي الفطائر على أنصاف اللفائف السفلية ؛ أعلى الفطائر بالتساوي مع البصل. تغطية مع النصف العلوي من الكعك.
المكونات سوف تحتاج
البصلالبصل
لفةلفة
10
يقدم مع الطبقة المطلوبة.
11
نصيحة: يمكنك تتبيل اللحم البقري وتشكيل الفطائر في الصباح ؛ ثم عندما تصل إلى المنزل يكونون مستعدين للذهاب.
المكونات سوف تحتاج
لحوم البقرلحوم البقر

المعدات