المتزلجون كرات اللحم الإيطالية

وصفة المتزلجون كرات اللحم الإيطالية يمكن أن يتم في حوالي 30 دقيقة. ل Serving 1.8 لكل وجبة, يمكنك الحصول على هور دي مازا يخدم 6. حصة واحدة تحتوي على 222 سعرة حرارية, 18 جرام بروتين، و 14 غرام من الدهون. هذه الوصفة نموذجية لمطبخ البحر الأبيض المتوسط. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقاط البانكو والريحان والقرنفل والثوم ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 30%، وهي ليست فائقة جدا. حاول المتزلجون كرات اللحم الإيطالية, المتزلجون كرات اللحم الإيطالية مع صلصة حمراء، و كرات اللحم المتزلجون لوصفات مماثلة.

تعليمات

سخن اللاحم على ارتفاع.

المعدات التي سوف تستخدمها

اللاحم

قم بخلط أول 6 مكونات برفق في وعاء كبير ، مع الحرص على عدم الإفراط في الخلط. قسم خليط اللحم البقري إلى 24 جزءا متساويا ؛ شكل كل جزء برفق على شكل كرات لحم (لا تحزم). رتب اللفائف ، وقطع الجوانب لأعلى ، على صينية خبز ثقيلة ؛ اشوي 30 ثانية أو حتى تحمص قليلا.

المكونات سوف تحتاج

كرات اللحم

لفة

لحوم البقر

المعدات التي سوف تستخدمها

ورقة الخبز

وعاء

إزالة قمم لفة من عموم.

المكونات سوف تحتاج

لفة

المعدات التي سوف تستخدمها

مقلاة

رتب كرات اللحم على مقلاة اللاحم المغلفة برذاذ الطهي ؛ اشوي لمدة 3 دقائق أو حتى تحمر. اقلب كرات اللحم ؛ اشوي 2 دقيقة أو حتى الدرجة المطلوبة من النضج. ترتيب 2 اللحم على النصف السفلي من كل لفة ؛ أعلى كل المنزلق مع 1 شريحة الجبن. شواء 1 دقيقة أو حتى يذوب الجبن.

المكونات سوف تحتاج

رذاذ الطبخ

كرات اللحم

الجبن

لفة

المعدات التي سوف تستخدمها

عموم اللاحم

ضعي صلصة المارينارا في طبق آمن للاستخدام في الميكروويف ؛ غطيها وميكروويف على نار عالية لمدة 1 1/2 دقيقة أو حتى تسخن جيدا مع التحريك مرة واحدة.

المكونات سوف تحتاج

صلصة مارينارا

المعدات التي سوف تستخدمها

ميكروويف

ضع منزلقين على كل طبق من 6 أطباق ؛ ملعقة حوالي 1 1/2 ملعقة طعام صلصة فوق كل شطيرة. أعلى كل المنزلق مع 1 ورقة الريحان ، إذا رغبت في ذلك ، و 1 كعكة أعلى.

المكونات سوف تحتاج

ريحان طازج