صعوبةسهل
جاهز10 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة1
مجلة

المانجو المجمدة مارغريتا

المانجو المجمدة مارغريتا
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات المشروبات ، لذا جرب المانجو المجمد. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 2.77 دولار لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 185 سعرة حرارية, 1 جرام بروتين، و 0 غرام من الدهون. توجه إلى المتجر والتقاط الماء المثلج وعصير الليمون والسكر رقيق ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. قدم عدد قليل من الناس هذه الوصفة, و 13 سيقول أنه ضرب المكان. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 10 دقائق. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 25%. هذه النتيجة ليست هائلة جدا. حاول المانجو المجمدة مارغريتا, المجمدة الموز المانجو مارغريتا، و فطيرة المانجو مارغريتا المجمدة مع قشرة البريتزل لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
شاهد كيفية صنع هذه الوصفة.
2
ضعي المانجو والتكيلا وعصير الليمون ومسكرات البرتقال والسكر والماء في الخلاط واخلطيهم حتى يصبح المزيج ناعما.
المكونات سوف تحتاج
البرتقال المسكراتالبرتقال المسكرات
أفوكادو هاس مهروس قليلاًأفوكادو هاس مهروس قليلاً
تيكيلاتيكيلا
1 حبة أناناس بيضاء كبيرة أو أناناس عادي1 حبة أناناس بيضاء كبيرة أو أناناس عادي
(112 إلى 118 درجة فهرنهايت/44 إلى 48 درجة مئوية)(112 إلى 118 درجة فهرنهايت/44 إلى 48 درجة مئوية)
مياه إضافيةمياه إضافية
المعدات التي سوف تستخدمها
42 عرق السوس خيط أحمر42 عرق السوس خيط أحمر
3
لكل وجبة: السعرات الحرارية 180 ؛ مجموع الدهون 0 غرام ؛(سبت الدهون 0 غرام ، أحادية الدهون 0 غرام ، بولي الدهون 0 غرام) ؛ البروتين 0.5 غرام ؛ الكربوهيدرات 21 غرام ؛ الألياف 1.5 غرام ؛ الكولسترول 0 ملغ ؛ الصوديوم 0.5 ملغ