الماكريل مع البرتقال والهريسة الصقيل

الماكريل مع البرتقال وهريسة الصقيل هو خالية من الألبان وبيسكاتاريان وصفة مع 1 حصص. ل Serving 7.06 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 55% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 1169 سعرة حرارية, 67 جرام بروتين، و 90 جرام دهون. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي باهظ الثمن. توجه إلى المتجر والتقاط الكزبرة والصنوبر والهريسة ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام زيت الزيتون البكر الممتاز ، يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع الخوخ هش: هش صحي لتناول الافطار كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 15 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل ريسيبزار. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 94%. هذه النتيجة رائعة. وصفات مماثلة تشمل سمك الماكريل المشوي مع الهريسة والكزبرة الكسكس, الماكريل المشوي مع الصقيل الصويا الحلو، و العسل وفول الصويا والبيرة الماكريل المشوي مع الصقيل السمسم والجير.