الماكريل المتبل

يتطلب الماكريل المتبل تقريبا 45 دقيقة من البداية الى النهاية. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 20 جرام بروتين, 8 غرام من الدهون، وما مجموعه 280 سعرة حرارية. ل Serving 3.28 لكل وجبة, يمكنك الحصول على الطبق الرئيسي الذي يخدم 6. يتم إحضارها لك عن طريق الطعام والنبيذ. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبيسكاتاريان النظام الغذائي. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. توجه إلى المتجر واحصل على النبيذ وحبوب الفلفل وشرائح الماكريل وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. لاستخدام ما يصل النبيذ الأبيض الجاف يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع النبيذ الأبيض الزبادي المجمد كحلوى. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة صلبة من 71%. إذا كنت تحب هذه الوصفة ، فقد ترغب أيضا في وصفات مثل شيرمولا-الماكريل المتبل, الماكريل المتقشر، و الماكريل الأسود.