صعوبةخبير
جاهز1 ساعة., 40 الدقائق
حصص12
نقاط الصحة11
مجلة

المأكولات البحرية-لازانيا السبانخ

المأكولات البحرية-لازانيا السبانخ
وصفة المأكولات البحرية-السبانخ اللازانيا يمكن أن تلبي شغف البحر الأبيض المتوسط في جميع أنحاء 1 ساعة و 40 دقيقة. يحتوي هذا الطبق الرئيسي على 391 سعرة حرارية, 22 جرام بروتين، و 24 جرام دهون لكل وجبة. تخدم هذه الوصفة 12 وتكلف 1.86 دولار لكل وجبة. مزيج من نودلز اللازانيا ولحم السلطعون وجبن الريكوتا وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 45%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل لازانيا المأكولات البحرية, لازانيا المأكولات البحرية، و لازانيا المأكولات البحرية.

تعليمات

1
سخني الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت. رش طبق خبز 13 * 9 بوصة (3 لتر) مع رذاذ الطهي. طبخ واستنزاف الشعرية وفقا لتوجيهات على حزمة باستخدام الحد الأدنى من الوقت كوك.
المكونات سوف تحتاج
الطرخون اختياريالطرخون اختياري
وصفة بيتزاشيريوصفة بيتزاشيري
المعدات التي سوف تستخدمها
2 كوب من جبن الشيدر المبشور الطازج2 كوب من جبن الشيدر المبشور الطازج
6 ملاعق كبيرة من الخمور الكريمية الأيرلندية6 ملاعق كبيرة من الخمور الكريمية الأيرلندية
2
في هذه الأثناء ، في مقلاة مقاس 10 بوصات ، تذوب الزبدة على نار متوسطة.
المكونات سوف تحتاج
1 كوب بصل مفروم1 كوب بصل مفروم
المعدات التي سوف تستخدمها
كوب واحد من مزيج الكيك الأصفركوب واحد من مزيج الكيك الأصفر
3
إضافة الاسكالوب; طبخ 2 دقيقة, التحريك باستمرار حتى شركة ومبهمة. مع ملعقة فترة زمنية محددة ، وإزالة إلى وعاء متوسط.
المكونات سوف تحتاج
1 كوسة صغيرة، غير مقشرة ومقطعة1 كوسة صغيرة، غير مقشرة ومقطعة
المعدات التي سوف تستخدمها
Ball® أو Kerr® Pint مع أغطية وأشرطةBall® أو Kerr® Pint مع أغطية وأشرطة
الكرز المسكر الإضافيالكرز المسكر الإضافي
4
يضاف لحم السلطعون والروبيان ؛ يغطى ويوضع في الثلاجة. في نفس المقلاة ، يطهى البصل والثوم من 4 إلى 5 دقائق مع التحريك من حين لآخر حتى ينضج البصل. خففي الحرارة إلى درجة منخفضة ؛ أضيفي الجبن الكريمي حتى يصبح طريا. فاز في صلصة ألفريدو والنبيذ مع خفقت الأسلاك.
المكونات سوف تحتاج
صلصة ألفريدوصلصة ألفريدو
1-1/2 كوب من الكرز الأحمر والأخضر المسكر1-1/2 كوب من الكرز الأحمر والأخضر المسكر
لحم السلطعونلحم السلطعون
فتات اللحوم النباتية المجمدةفتات اللحوم النباتية المجمدة
2 ملعقة صغيرة من معجون الفلفل الأحمر التايلاندي2 ملعقة صغيرة من معجون الفلفل الأحمر التايلاندي
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
(يمكن استبدال مرق الدجاج أو مرق الخضار)(يمكن استبدال مرق الدجاج أو مرق الخضار)
المعدات التي سوف تستخدمها
كوب واحد من مزيج الكيك الأصفركوب واحد من مزيج الكيك الأصفر
1/4 كوب شاوهسينج، أو نبيذ الأرز الصيني1/4 كوب شاوهسينج، أو نبيذ الأرز الصيني
5
في وعاء متوسط ، اخلطي جبنة الريكوتا مع 2 كوب من مزيج الجبن والسبانخ والريحان والبيض.
المكونات سوف تحتاج
1-1/2 كوب فلفل أحمر حلو مشوي، مصفى ومقطع ناعماً1-1/2 كوب فلفل أحمر حلو مشوي، مصفى ومقطع ناعماً
ملعقة صغيرة من الزعتر المجفف، ثلث راحة اليدملعقة صغيرة من الزعتر المجفف، ثلث راحة اليد
مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصةمقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة
1 بصلة حمراء، مكعبات صغيرة1 بصلة حمراء، مكعبات صغيرة
الكرز المسكر الإضافيالكرز المسكر الإضافي
المعدات التي سوف تستخدمها
الكرز المسكر الإضافيالكرز المسكر الإضافي
6
انتشار 1/2 كوب من صلصة الجبن كريم في صحن الخبز. قمة مع 3 الشعرية.
المكونات سوف تحتاج
فلفل أربولفلفل أربول
وصفة بيتزاشيريوصفة بيتزاشيري
من 10 إلى 20 قطرة من ملون الطعام الأحمرمن 10 إلى 20 قطرة من ملون الطعام الأحمر
المعدات التي سوف تستخدمها
2 كوب من جبن الشيدر المبشور الطازج2 كوب من جبن الشيدر المبشور الطازج
7
يوزع نصف خليط الريكوتا (حوالي 1 1/2 كوب) وثلث خليط المأكولات البحرية (حوالي 1 كوب) فوق النودلز ؛ يوزع مع 2/3 كوب من صلصة الجبن الكريمي. أعلى مع 3 الشعرية ، المتبقية خليط الريكوتا ، نصف خليط المأكولات البحرية المتبقية و 2/3 كوب من صلصة الجبن كريم. أعلى مع المعكرونة المتبقية والمأكولات البحرية وصلصة الجبن كريم.
المكونات سوف تحتاج
فلفل أربولفلفل أربول
وصفة بيتزاشيريوصفة بيتزاشيري
1-1/2 كوب فلفل أحمر حلو مشوي، مصفى ومقطع ناعماً1-1/2 كوب فلفل أحمر حلو مشوي، مصفى ومقطع ناعماً
كوسة غير مقشرة ومقطعةكوسة غير مقشرة ومقطعة
من 10 إلى 20 قطرة من ملون الطعام الأحمرمن 10 إلى 20 قطرة من ملون الطعام الأحمر
8
تغطية مع احباط.
المعدات التي سوف تستخدمها
كوبان من فتات بسكويت جراهام من Honey Maid®كوبان من فتات بسكويت جراهام من Honey Maid®
9
خبز 40 دقائق; كشف ويرش مع المتبقية 1 مزيج الجبن كوب.
المكونات سوف تحتاج
مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصةمقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
6 ملاعق كبيرة من الخمور الكريمية الأيرلندية6 ملاعق كبيرة من الخمور الكريمية الأيرلندية
10
اخبزيها مكشوفة لمدة 10 دقائق أطول أو حتى تذوب الجبن.
المكونات سوف تحتاج
مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصةمقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
6 ملاعق كبيرة من الخمور الكريمية الأيرلندية6 ملاعق كبيرة من الخمور الكريمية الأيرلندية
11
اسمحوا الوقوف 10 دقائق قبل القطع.