المأكولات البحرية الشيطانية الخاصة
شيطاني المأكولات البحرية الخاصة قد يكون مجرد هور دو مازا كنت تبحث عن. حصة واحدة تحتوي على 29 سعرة حرارية, 1 جرام بروتين، و 2 غرام من الدهون. ل 16 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 1% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 50. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. مزيج من لحم السلطعون ، ليا وبيرينز صلصة رسيستيرشاير ، والروبيان ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 50 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع بيسكاتاريان النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 9%. هذه النتيجة سيئة للغاية (ولكن لا تزال قابلة للتثبيت). حاول بيض شيطاني خاص, مقلاة المأكولات البحرية الخاصة، و طاجن المأكولات البحرية الخاصة لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخن الفرن إلى 350 فهرنهايت.
تخلط جميع المكونات ما عدا فتات الخبز والزبدة في وعاء كبير حتى تمتزج جيدا.
ملعقة في 4 قذائف المأكولات البحرية الفردية أو أطباق خزفي. قمة مع فتات مجتمعة والزبدة.
خبز 30 دقيقة. أو حتى يسخن من خلال.