المأكولات البحرية أون برودو مع الطرخون بيستو

المأكولات البحرية أون برودو مع الطرخون البيستو هو خالية من الألبان وبيسكاتاريان الطبق الرئيسي. هذه الوصفة تجعل 8 حصص مع 858 سعرة حرارية, 80 جرام بروتين، و 42 جرام دهون كل. ل $8.74 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 52% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. إذا كان لديك خيوط زعفران ، فص ثوم ، أوراق بقدونس مسطحة ، وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. لاستخدام ما يصل الملح موافق للشريعة اليهودية هل يمكن اتباع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة فتات قليلة الدسم (كوشير-ألبان) كحلوى. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 85%. هذه النتيجة هائلة. وصفات مماثلة تشمل سلطة المأكولات البحرية مع صلصة الطرخون الكريمية, المأكولات البحرية تيمباليس مع الطرخون بور بلان، و سلطة المأكولات البحرية مع صلصة الطرخون والخردل الكريمية.