الليمون والزعتر وزيت الزيتون الكوكيز
هذه الوصفة تجعل 40 حصص مع 67 سعرة حرارية, 1 جرام بروتين، و 3 غرام من الدهون كل. إذا 7 سنتات لكل وجبة يقع في ميزانيتك, قد تكون ملفات تعريف الارتباط بزيت الزيتون والليمون والزعتر هائلة نباتي وصفة لمحاولة. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر واحصل على صودا الخبز وزيت الزيتون وقشر الليمون وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 40 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 17%. هذه النتيجة ليست مذهلة جدا. وصفات مماثلة تشمل زيت الزيتون طنان مسلوق مملوء بالزعتر والليمون والكراث, زيت الزيتون مسلوق الدجاج والفجل مع الحمضيات البيستو، و كب كيك زيت الزيتون بالليمون والزعتر والكريمة المخفوقة بالخل البلسمي: غص غريب.
تعليمات
سخن الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت خط 2 ورقة الخبز مع ورقة شهادة جامعية أو ورقة الخبز سيليكون.
نضع الدقيق والسكر وصودا الخبز والفلفل والزعتر في وعاء ونخفق معا. في وعاء صغير ، اخفقي زيت الزيتون والحليب وعصير الليمون والقشر معا.
أضف المكونات السائلة إلى المكونات الجافة مع التحريك بملعقة خشبية حتى تشكل عجينة ناعمة لطيفة.
لفة يكوم ملعقة صغيرة من العجين إلى كرات.
ضعها على بعد حوالي 2 بوصة على صفائح الخبز المعدة.
اخبز ملفات تعريف الارتباط حوالي 12 إلى 15 دقيقة ، أو حتى تصبح بنية حول الحواف.
دع ملفات تعريف الارتباط تبرد لبضع دقائق ثم انقلها إلى رفوف سلكية لتبرد تماما.