الليمون كاري أيولي

قد تكون أيولي الليمون والكاري وصفة جيدة لتوسيع صندوق وصفات الطبق الجانبي. هذه الوصفة تجعل 2 حصص مع 391 سعرة حرارية, 1 جرام بروتين، و 42 جرام دهون كل. ل 55 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 6% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة من وصفاتي لديها 1 المشجعين. توجه إلى المتجر والتقاط الفلفل الحلو وعصير الليمون وقشر الليمون وبعض الأشياء الأخرى لجعله اليوم. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، فودماب ودود ، وكامل 30 النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 22%، وهي ليست رهيبة جدا. حاول جزر الهند الغربية كعك السمك مع الكاري أيولي, بطاطا مقلية حلوة مع أيولي متبل بالكاري محلي الصنع، و الهندي متبل خبز البطاطا الحلوة فرايز مع الكاري أيولي لوصفات مماثلة.