صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة24
مجلة

الليمون عشب الدجاج المشوي والذرة على قطعة خبز ، والبصل

الليمون عشب الدجاج المشوي والذرة على قطعة خبز ، والبصل
بحاجة الى طبق جانبي خال من الغلوتين والألبان? يمكن أن يكون الدجاج المشوي بعشب الليمون والذرة على قطعة خبز والبصل وصفة رائعة لتجربتها. حصة واحدة تحتوي على 369 سعرة حرارية, 40 جرام بروتين، و 13 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 4. ل Serving 3.12 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 24% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. بل هو مكلفة جدا وصفة لمحبي الطعام الأمريكي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. إذا كان لديك نصفين من صدور الدجاج والثوم المعمر والملح وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الرابع من يوليو حدث. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة جيدة جدا من 62%. وصفات مماثلة هي أفخاذ الدجاج الحارة المشوية مع الذرة والبصل الأخضر, دجاج مشوي بالليمون، و دجاج مشوي على الطريقة السنغالية مع الليمون والبصل.

تعليمات

1
يمزج أول 10 مكونات في وعاء صغير ؛ يقلب جيدا. رتب شرائح البصل في طبقة واحدة في طبق ضحل.
المكونات سوف تحتاج
3 أكواب من رقائق خشب البلوط أو البقان، أو 6 قطع كبيرة، منقوعة في الماء البارد لمدة لا تقل عن ساعة وحتى 4 ساعات3 أكواب من رقائق خشب البلوط أو البقان، أو 6 قطع كبيرة، منقوعة في الماء البارد لمدة لا تقل عن ساعة وحتى 4 ساعات
المعدات التي سوف تستخدمها
حلوى بيتشي-أوحلوى بيتشي-أو
2
يضاف أنصاف صدور الدجاج ؛ يسكب مزيج الأعشاب فوق البصل والدجاج. تغطية ونقع في الثلاجة 1 ساعة.
المكونات سوف تحتاج
أنصاف صدور الدجاجأنصاف صدور الدجاج
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
3 أكواب من رقائق خشب البلوط أو البقان، أو 6 قطع كبيرة، منقوعة في الماء البارد لمدة لا تقل عن ساعة وحتى 4 ساعات3 أكواب من رقائق خشب البلوط أو البقان، أو 6 قطع كبيرة، منقوعة في الماء البارد لمدة لا تقل عن ساعة وحتى 4 ساعات
3
سحب القشور مرة أخرى من الذرة (لا تقم بإزالة).
المكونات سوف تحتاج
ذرة صفراء أو بيضاء أو ذرة صغيرة طازجة أو مجمدة، مذابةذرة صفراء أو بيضاء أو ذرة صغيرة طازجة أو مجمدة، مذابة
4
إزالة الحرير. سحب القشور مرة أخرى على الذرة ، وربطة عنق أعلى مع سلسلة الثقيلة.
المكونات سوف تحتاج
ذرة صفراء أو بيضاء أو ذرة صغيرة طازجة أو مجمدة، مذابةذرة صفراء أو بيضاء أو ذرة صغيرة طازجة أو مجمدة، مذابة
5
إعداد شواء.
المعدات التي سوف تستخدمها
نصف كوب من جبن الشيدر المبشور للتاكونصف كوب من جبن الشيدر المبشور للتاكو
6
ترفع شرائح البصل والدجاج من الطبق مع الاحتفاظ بالتتبيلة.
المكونات سوف تحتاج
3 ملاعق كبيرة من بذور السمسم المحمصة للتزيين3 ملاعق كبيرة من بذور السمسم المحمصة للتزيين
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
3 أكواب من رقائق خشب البلوط أو البقان، أو 6 قطع كبيرة، منقوعة في الماء البارد لمدة لا تقل عن ساعة وحتى 4 ساعات3 أكواب من رقائق خشب البلوط أو البقان، أو 6 قطع كبيرة، منقوعة في الماء البارد لمدة لا تقل عن ساعة وحتى 4 ساعات
7
ضعي أنصاف صدور الدجاج ، وجوانب العظام لأعلى ، على رف الشواء المطلي برذاذ الطهي ؛ اشوي 50 دقيقة أو حتى ينضج الدجاج ، مع التقليب والتغطية بالتتبيلة المحجوزة كل 10 دقائق. بلل الذرة بالماء ؛ اشوي 10 دقائق أو حتى تنضج ، مع قلب الذرة بعد 5 دقائق. تشوى شرائح البصل لمدة 6 دقائق أو حتى تنضج ، مع التقليب والتغطية بالتتبيلة المحجوزة بعد 3 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
أنصاف صدور الدجاجأنصاف صدور الدجاج
1/3 كوب من مرق الديك الرومي الدافئ1/3 كوب من مرق الديك الرومي الدافئ
3 ملاعق كبيرة من بذور السمسم المحمصة للتزيين3 ملاعق كبيرة من بذور السمسم المحمصة للتزيين
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
3 أكواب من رقائق خشب البلوط أو البقان، أو 6 قطع كبيرة، منقوعة في الماء البارد لمدة لا تقل عن ساعة وحتى 4 ساعات3 أكواب من رقائق خشب البلوط أو البقان، أو 6 قطع كبيرة، منقوعة في الماء البارد لمدة لا تقل عن ساعة وحتى 4 ساعات
شريحة واحدة من قشر الليمونشريحة واحدة من قشر الليمون
4 قطع من لحم الخنزير بالعظم (سمكها 1-1/2 بوصة و8 أونصات لكل منها)4 قطع من لحم الخنزير بالعظم (سمكها 1-1/2 بوصة و8 أونصات لكل منها)
ذرة صفراء أو بيضاء أو ذرة صغيرة طازجة أو مجمدة، مذابةذرة صفراء أو بيضاء أو ذرة صغيرة طازجة أو مجمدة، مذابة
المعدات التي سوف تستخدمها
نصف كوب من جبن الشيدر المبشور للتاكونصف كوب من جبن الشيدر المبشور للتاكو