صعوبةعادي
جاهز30 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة3
مجلة

الليمون سابايون مع الجريب فروت

الليمون سابايون مع الجريب فروت
قد يكون الليمون سابايون مع الجريب فروت وصفة جيدة لتوسيع صندوق وصفات الطبق الجانبي. هذه الوصفة تخدم 6. ل 87 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 8% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 4 جرام بروتين, 7 غرام من الدهون، وما مجموعه 227 سعرة حرارية. توجه إلى المتجر والتقاط صفار البيض والبيض والزبدة ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 30 دقيقة. جعلت 2 الناس هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. يتم إحضارها لك من قبل أبيكوريوس. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الجلوتين ، فودماب ودود ، ونباتي النظام الغذائي. مع ملعقة النتيجة 27%، هذا الطبق سيء نوعا ما. حاول الليمون سابايون مع الجريب فروت, كعك الجريب فروت سابايون، و الجريب فروت سابايون غراتان لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
قطع قشر ، بما في ذلك جميع اللب الأبيض ، من الجريب فروت بسكين حاد.
المكونات سوف تحتاج
رشة ملح، بالإضافة إلى المزيد لحواف الزجاجرشة ملح، بالإضافة إلى المزيد لحواف الزجاج
المعدات التي سوف تستخدمها
2 1/2 كوب مرق دجاج، بالإضافة إلى المزيد لتخفيف المرق وتكثيفه2 1/2 كوب مرق دجاج، بالإضافة إلى المزيد لتخفيف المرق وتكثيفه
2
قطع شرائح خالية من الأغشية وتقسيمها بين 6 أطباق.
المعدات التي سوف تستخدمها
1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)
3
اخفقي البيض والصفار والسكر معا في وعاء معدني حتى تمتزج جيدا ، من 1 إلى 2 دقيقة. وضع وعاء على قدر من الماء يغلي وخفقت حتى رغوي ، حوالي 2 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
2 ملعقة كبيرة ليمون طازج، أو حسب الرغبة2 ملعقة كبيرة ليمون طازج، أو حسب الرغبة
عرق السوس الأصفر والأخضرعرق السوس الأصفر والأخضر
1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري
أصناف من الفطرأصناف من الفطر
المعدات التي سوف تستخدمها
ملح كوشير، مقسم، بالإضافة إلى المزيد للرشملح كوشير، مقسم، بالإضافة إلى المزيد للرش
ليمون طازج، أو حسب الرغبةليمون طازج، أو حسب الرغبة
1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)
4
إضافة ثلث عصير الليمون وخفقت حتى سميكة ، حوالي 1 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
1 كراث، مبشور أو مفروم1 كراث، مبشور أو مفروم
المعدات التي سوف تستخدمها
ليمون طازج، أو حسب الرغبةليمون طازج، أو حسب الرغبة
5
إضافة نصف عصير الليمون المتبقية وخفقت حتى سميكة ، حوالي 1 دقيقة. كرر مع عصير الليمون المتبقي. استمر في الطهي ، مع الخفق باستمرار ، حتى يصبح سميكا ويسجل مقياس الحرارة الفوري 170 دولارا فهرنهايت ، من 7 إلى 8 دقائق أخرى.
المكونات سوف تحتاج
1 كراث، مبشور أو مفروم1 كراث، مبشور أو مفروم
المعدات التي سوف تستخدمها
ليمون طازج، أو حسب الرغبةليمون طازج، أو حسب الرغبة
صلصة زيت السمسم الحارةصلصة زيت السمسم الحارة
6
يرفع عن النار ويخفق في الزبدة ، 1 قطعة في كل مرة ، حتى يدمج. تبرد قليلا.
المكونات سوف تحتاج
2 زيتون محشو بالبيمينتو2 زيتون محشو بالبيمينتو
المعدات التي سوف تستخدمها
ليمون طازج، أو حسب الرغبةليمون طازج، أو حسب الرغبة
7
ملعقة سابايون الدافئة على شرائح الجريب فروت.
المكونات سوف تحتاج
رشة ملح، بالإضافة إلى المزيد لحواف الزجاجرشة ملح، بالإضافة إلى المزيد لحواف الزجاج
8
خدمة سابايون المتبقية على الجانب.
1
سابايون يمكن أن تكون مبردة ، سطحه مغطاة غلاف بلاستيكي ، تصل إلى 1 يوم.
المكونات سوف تحتاج
أجبان مختلطة مبشورة، مثل أجبان التاكوأجبان مختلطة مبشورة، مثل أجبان التاكو
المعدات التي سوف تستخدمها
مثل الجبن للتاكومثل الجبن للتاكو
2
قدميها باردة.سابايون يمكن ضرب مع خلاط كهربائي بدلا من خفقت ؛ وسوف يستغرق حوالي 2 دقيقة أقل.
المعدات التي سوف تستخدمها
أجبان مختلطة مبشورة، مثل أجبان التاكوأجبان مختلطة مبشورة، مثل أجبان التاكو
ليمون طازج، أو حسب الرغبةليمون طازج، أو حسب الرغبة