الليمون الخردل الدجاج
قد يكون دجاج الخردل بالليمون وصفة جيدة لتوسيع ذخيرة الطبق الرئيسي. هذه الوصفة تخدم 6. حصة واحدة تحتوي على 438 سعرة حرارية, 22 جرام بروتين، و 32 جرام دهون. ل Serving 1.21 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 15% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. توجه إلى المتجر والتقاط فتات الخبز والفلفل المطحون وقشر الليمون وبعض الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام نكهة الليمون ، يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع البرتقال البرتقال الكوكيز مع البرتقال تلذذ الجليد كحلوى. هذه الوصفة من الجميعوصفات لديها 32 المشجعين. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة صلبة من 53%. حاول دجاج مشوي بالليمون والخردل, الخردل الليمون الدجاج والبطاطا، و أفخاذ دجاج بالليمون والخردل لوصفات مماثلة.
تعليمات
يمزج عصير الليمون والليمون مع الخردل المحضر.
فرشاة على الدجاج. توضع جانبا.
يمزج فتات الخبز والملح والفلفل ومسحوق الكاري والأوريجانو وقشر الليمون المبشور.
لفة الدجاج في مزيج الفتات ، طلاء جيدا.
في مقلاة خبز ثقيلة أو مقلاة حديدية ، تذوب الزبدة أو المارجرين على نار متوسطة.
ضع الدجاج في المقلاة ، مع وضع جانب الجلد لأسفل.
ضعها في فرن محمى على حرارة 350 درجة فهرنهايت (175 درجة مئوية).
اخبزيها مكشوفة لمدة 20 دقيقة. اقلب الدجاج واخبزه حتى يصبح طريا ، حوالي 30 دقيقة أخرى.
يقدم على طبق دافئ مع شرائح الليمون والبقدونس المفروم ، إذا رغبت في ذلك.