صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص14
نقاط الصحة11
مجلة

الليمون-البرتقال المسلوق

5
4
3
2
1
الليمون-البرتقال المسلوق

الليمون-البرتقال المسلوق

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية ، لذا جرب البرتقال المسلوق بالليمون. ل 67 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 7% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والفودماب والنباتية على 122 سعرة حرارية, 1 جرام بروتين، و 0 غرام من الدهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 14. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. إذا كان لديك عصير الليمون وقشرة الليمون والماء وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 50%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول بافلوفا مع الفانيليا-البرتقال المسلوق, البرتقال المسلوق مع نكهة ملبس والزنجبيل، و سمك الراهب المسلوق مع البصل الأحمر والبرتقال وزيتون كالاماتان لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
يمزج أول 4 مكونات في فرن هولندي.
المعدات التي سوف تستخدمها
1 عود زبدة، بالإضافة إلى 3 ملاعق كبيرة مذابة للدهن1 عود زبدة، بالإضافة إلى 3 ملاعق كبيرة مذابة للدهن
2
إضافة شرائح البرتقال ، وتقديمهم ليغلي. خفض الحرارة إلى متوسطة منخفضة ؛ طهي 5 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
شرائح البرتقالشرائح البرتقال
3
انزع شرائح البرتقال بملعقة مشقوقة ؛ ضعها في وعاء.
المكونات سوف تحتاج
شرائح البرتقالشرائح البرتقال
المعدات التي سوف تستخدمها
Ball® أو Kerr® Pint مع أغطية وأشرطةBall® أو Kerr® Pint مع أغطية وأشرطة
شاوهسينج، أو نبيذ الأرز الصينيشاوهسينج، أو نبيذ الأرز الصيني
4
كوك خليط عصير على نار متوسطة عالية 15 دقيقة (حتى شراب قليلا).
المكونات سوف تحتاج
لفائف الشوكولاتة البيضاء المخبوزةلفائف الشوكولاتة البيضاء المخبوزة
5
صب فوق البرتقال. تغطية والبرد 4 ساعات على الأقل.
المكونات سوف تحتاج
3 أعواد بريتزل3 أعواد بريتزل
يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا