اللوز والفاصوليا الخضراء
قد تكون الفاصوليا الخضراء اللوز مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والبدائية والنباتية تخدم 4 وتكاليف 47 سنتا لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 93 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 6 غرام من الدهون. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. مزيج من الفلفل والملح والثوم وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 28%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول اللوز والفاصوليا الخضراء, لحم الخنزير المقدد واللوز والفاصوليا الخضراء، و الفاصوليا الخضراء اللوز جميلة لوصفات مماثلة.
تعليمات
تذوب الزبدة في مقلاة كبيرة على نار متوسطة.
يضاف اللوز ؛ يطهى لمدة 2 دقيقة أو حتى يصبح لونه بني فاتح مع التحريك باستمرار.
إزالة من المقلاة مع ملعقة فترة زمنية محددة.
يضاف الثوم إلى المقلاة ؛ يطهى لمدة 30 ثانية مع التحريك باستمرار.
أضف الفاصوليا الخضراء والماء والملح والفلفل. يغطى ويطهى لمدة 4 دقائق أو حتى تنضج الفاصوليا ويتبخر السائل.