صعوبةعادي
جاهز19 الدقائق
حصص16
نقاط الصحة8
مجلة

اللوز والجوز المغطى بالفلفل الحار

اللوز والجوز المغطى بالفلفل الحار
اللوز غبار الفلفل الحار والجوز قد يكون مجرد هور دو مازا كنت تبحث عن. هذه وصفة خالية من الغلوتين ، فودماب ودية ، ونباتي يخدم 16 والتكاليف 50 سنتا لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 150 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 13 غرام من الدهون. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 19 دقيقة. مزيج من كعك تكسير الأرز البني وملح الكوشر وزيت جوز الهند وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 49%. هذه النتيجة جيدة. وصفات مماثلة تشمل اللوز المزجج غبار الكاكاو, اللوز الخالي من السكر، و الكاكاو غبار الشوكولاته الداكنة المغلفة اللوز (باور فودز).

تعليمات

1
يسخن الفرن إلى 350 فهرنهايت.
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
2
يمزج المكسرات وكعك الأرز على صينية الخبز.
المكونات سوف تحتاج
كعك الأرزكعك الأرز
المكسراتالمكسرات
المعدات التي سوف تستخدمها
ورقة الخبزورقة الخبز
3
أضف الحريف والملح والزيت. إرم جيدا ، باستخدام يديك ، لتوزيع النكهات بدقة.
المكونات سوف تحتاج
فلفل حريف مطحونفلفل حريف مطحون
الملحالملح
زيت الطهيزيت الطهي
4
خبز 6 دقائق. استمر في الخبز حتى يصبح العطر واللوز ذهبيا عميقا (8 دقائق أخرى). تناول الطعام دافئا أو في درجة حرارة الغرفة. تخزينها في حاوية محكمة الإغلاق ، في درجة حرارة الغرفة ، تصل إلى 1 أسبوع.
المكونات سوف تحتاج
اللوزاللوز
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن