صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة1
مجلة

اللوز محشوة الكمثرى

اللوز محشوة الكمثرى
الكمثرى محشوة اللوز هو نباتي وصفة مع 4 حصص. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 3 جرام بروتين, 9 غرام من الدهون، وما مجموعه 241 سعرة حرارية. ل Serving 1.16 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 6% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. توجه إلى المتجر والتقاط اللوز والسكر البني والنبيذ وبعض الأشياء الأخرى لجعله اليوم. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 18%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. وصفات مماثلة تشمل اللوز محشوة الكمثرى, زبدة اللوز-الكمثرى المحشوة، و اللوز الشمبانيا الكمثرى مسلوق مع اللوز قشدة.

تعليمات

1
قطع 2 الكمثرى الناضجة في النصف ، والأساسية.
المكونات سوف تحتاج
4 ملاعق صغيرة من الجوز المفروم4 ملاعق صغيرة من الجوز المفروم
2
ضعي الكمثرى مع قطع الجوانب لأعلى في طبق خبز بحجم 8 بوصات مربعة.
المكونات سوف تحتاج
4 ملاعق صغيرة من الجوز المفروم4 ملاعق صغيرة من الجوز المفروم
المعدات التي سوف تستخدمها
2 برتقالة متوسطة الحجم، مقطعة إلى شرائح ومقطعة إلى نصفين2 برتقالة متوسطة الحجم، مقطعة إلى شرائح ومقطعة إلى نصفين
3
صب 3/4 كوب من النبيذ الأبيض فوق الكمثرى.
المكونات سوف تحتاج
1 (علبة 14 أونصة) مزيج ريزوتو معبأ1 (علبة 14 أونصة) مزيج ريزوتو معبأ
4 ملاعق صغيرة من الجوز المفروم4 ملاعق صغيرة من الجوز المفروم
4
الجمع بين 1/4 كوب سكر بني ، 1/4 كوب شرائح اللوز ، 2 ملعقة طعام طحين ، 4 ملاعق صغيرة من الزبدة المذابة ، و 1/8 ملعقة صغيرة من الملح. ملعقة 1 ملعقة كبيرة من خليط الجوز في وسط كل الكمثرى.
المكونات سوف تحتاج
شرائح اللوزشرائح اللوز
صودا كريم النظام الغذائيصودا كريم النظام الغذائي
2 زيتون محشو بالبيمينتو2 زيتون محشو بالبيمينتو
مطبخ لوران الاحترافي®مطبخ لوران الاحترافي®
4 ملاعق صغيرة من الجوز المفروم4 ملاعق صغيرة من الجوز المفروم
1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع
5
تخبز في 375 لمدة 20 دقيقة ؛ ثم شرج مع السائل الطبخ ، وخبز 15 دقيقة إضافية أو حتى الكمثرى هي العطاء وتحتل المرتبة الاولى هو الذهبي.
المكونات سوف تحتاج
4 ملاعق صغيرة من الجوز المفروم4 ملاعق صغيرة من الجوز المفروم
المعدات التي سوف تستخدمها
حزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزافحزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزاف