اللوز تاريخ الكمأ

بحاجة الى رجل الكهف ، خال من الغلوتين ، البدائي ، وطبق جانبي نباتي? يمكن أن يكون الكمأ باللوز وصفة رائعة لتجربتها. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 599 سعرة حرارية, 11 جرام بروتين، و 24 جرام دهون كل. ل Serving 3.11 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 22% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. مزيج من جوز الهند وخلاصة الفانيلان والقرفة وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. جعلت 285 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. مع ملعقة النتيجة 84%، هذا الطبق مذهل. وصفات مماثلة تشمل التمر والكمأ اللوز, الكمأ التمر، و الكاكاو-الكمأ التمر.