اللوز القيقب الجرانولا

بحاجة الى وجبة موران نباتية? اللوز القيقب الجرانولا يمكن أن يكون وصفة رهيبة لمحاولة. حصة واحدة تحتوي على 380 سعرة حرارية, 7 جرام بروتين، و 22 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 12. ل 70 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 13% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. توجه إلى المتجر واختر اللوز المقشر والزبيب وجنين القمح وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 35 دقيقة. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 47%، وهو صلب. وصفات مماثلة تشمل القيقب واللوز الجرانولا, عنبية القيقب اللوز الجرانولا، و اللوز القيقب الجرانولا من خارج هذا العالم.