اللوز الشوفان الفراولة الكعكات
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الحلوى ، لذا جرب كعك الفراولة بالشوفان واللوز. هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 459 سعرة حرارية, 6 جرام بروتين، و 30 جرام دهون كل. ل Serving 1.59 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 14% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مزيج من الكريمة الثقيلة والفراولة وغراند مارنييه وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 1 ساعة. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل عيد الأم. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 34%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول الفراولة اللوز الشوفان القضبان (فرنك غيني ، نباتي), اللوز الشوفان الفراولة الكعكات، و اللوز والذرة الفراولة الكعكات لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخن الفرن إلى 375 F واو خط ورقة الخبز مع ورقة شهادة جامعية. نبض الدقيق والشوفان واللوز ، 1/3 كوب سكر ، ومسحوق الخبز ، والملح في الطعام المعالج حتى الأرض ناعما.
إضافة الزبدة ؛ نبض حتى قطع فقط حجم البازلاءتبقى.
أضف 1/2 كوب كريمة و 1 ملعقة صغيرة فانيليا ؛ اخفقي حتى تتشكل كتل رطبة كبيرة.
يعجن حتى يأتي العجين معا ، حوالي 4 المنعطفات. بات في مستطيل 4 * 6".نصف بالطول ، ثم بالعرض إلى الثلثين.ترتيب على ورقة الخبز المعدة.
رش مع 1/2 ملعقة كبيرة من السكر.
خبز ، ورقة الدورية في منتصف الطريق من خلالالطبخ ، حتى لونها بنيا ذهبيا حول حوافوأداة اختبار إدراجها في مركز يأتيخارج نظيفة ، حوالي 20 دقيقة. ضع البسكويتعلى رف سلكي ؛ دعها تبرد. هل قبل: البسكويتيمكن أن يتم قبل 8 ساعات. تخزين مبردةبسكويت محكم في درجة حرارة الغرفة.
وفي الوقت نفسه ، والجمع بين الفراولة ، 1 ملعقة كبيرة من السكر ، وغراند مارنييه ، في حالة استخدام ، فيوعاء كبير. إرم إلى معطف.
دع الفراولةانها ، القذف في كثير من الأحيان ، حتى الافراج عن العصائر.
يخفق 1/2 كوب كريم ، 1/2 ملعقة كبيرة سكر ، و 1/2 ملعقة صغيرةالفانيليا في وعاء صغير حتى تتشكل القمم.
قطع البسكويت الدافئ أو درجة حرارة الغرفةفي النصف ؛ ضع نصفين سفليين على الأطباق.تقسيم قشدة والفراولةأكثر. أعلى مع نصفين البسكويت المتبقية.
لكل وجبة: 440 سعرة حرارية ، 29 غرام من الدهون ، 4 غرام من الألياف