اللوز الجليد
قد يكون اللوز الجليد وصفة جيدة لتوسيع مربع صفة هور دو مازا الخاص بك. هذه الوصفة تخدم 20. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 2 جرام بروتين, 0 غرام من الدهون، وما مجموعه 70 سعرة حرارية. ل 41 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 1% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقاط الفراولة والشمام والسكر ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 4 ساعات و 15 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وصديق للفودماب النظام الغذائي. مع ملعقة النتيجة 13%، هذا الطبق ليس مذهلا. وصفات مماثلة هي آيس كريم الأفوكادو, آيس كريم الأفوكادو (بدون زبد)، و آيس كريم اليقطين بدون زبد.
تعليمات
تليين الجيلاتين في 1 كوب ماء بارد.
أضف 2 1/4 كوب ماء مغلي وسكر. يقلب حتى يذوب تماما.
أضف 3 أكواب من الماء البارد وخلاصة اللوز.
يسكب مزيج الجيلاتين في مقلاة مقاس 9 * 13 بوصة ويوضع في الثلاجة لمدة 4 ساعات على الأقل.
تقطع إلى مربعات 1 بوصة وتقدم في وعاء مع قطع الفواكه.