صعوبةسهل
جاهز5 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة4
مجلة

اللوز التوت عصير الليمون

اللوز التوت عصير الليمون
اللوز التوت عصير الليمون قد يكون مجرد المشروبات التي تبحث عنها. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 231 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 9 غرام من الدهون كل. ل Serving 1.05 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 6% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. إذا كان لديك شراب اللوز وعصير الليمون والتوت وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين ، فودماب ودود ، ونباتي النظام الغذائي. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 5 دقائق. مع ملعقة درجة 35%، هذا الطبق ليس سوبر جدا. حاول الكعك اللوز مع التوت الصقيل ، مرنغ السويسري ، والكعك اللوز مكدسة, التوت عصير الليمون، و فطيرة التوت عصير الليمون لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
في إبريق ، حرك جميع المكونات معا.
2
يحتفظ: ما يصل إلى 4 ساعات في الترمس أو حاوية مبردة مسبقا مع حزم الثلج.
المكونات سوف تحتاج
رشة فيرموثرشة فيرموث