اللوالب الثوم

بحاجة الى طبق جانبي نباتي? يمكن أن تكون حلزونات الثوم وصفة رائعة لتجربتها. حصة واحدة تحتوي على 182 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 6 غرام من الدهون. ل 61 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 5% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 9. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. توجه إلى المتجر والتقاط فصوص الثوم والحليب والعجين ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 20%. هذه النتيجة ليست هائلة جدا. وصفات مماثلة تشمل خبز الثوم اللوالب, الثوم بذور الخشخاش اللوالب، و الثوم بذور الخشخاش اللوالب.