صعوبةعادي
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة100
مجلة

اللفت والفطر والطماطم

5
4
3
2
1
اللفت والفطر والطماطم

اللفت والفطر والطماطم

بحاجة الى طبق رئيسي خال من الغلوتين? يمكن أن يكون اللفت والفطر والطماطم وصفة هائلة لتجربتها. حصة واحدة تحتوي على 629 سعرة حرارية, 19 جرام بروتين، و 12 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 4. ل Serving 2.12 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 31% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 207 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. مزيج من الفطر زر والملح والفلفل ، لفة عصيدة من دقيق الذرة المطبوخة مسبقا ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة لذيذة جدا. لاستخدام ما يصل عصيدة من دقيق الذرة يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع الليمون عصيدة من دقيق الذرة الكوكيز كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 100%. هذه النتيجة رائعة. حاول كالي مع الطماطم والفيتا, اللفت مطهو ببطء والطماطم، و شيبوتل اليقطين المحمص, فطر وكالي كويساديلا مع شيبوتل اليقطين كريمان واللفت السالسا لوصفات مماثلة.
يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا
iiq_pixel