صعوبةمتوسط
جاهز55 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة100
مجلة

اللفت والسبانخ ساج

5
4
3
2
1
اللفت والسبانخ ساج

اللفت والسبانخ ساج

اللفت والسبانخ ساج هو خال من الغلوتين ونباتي وصفة مع 4 حصص. حصة واحدة تحتوي على 194 سعرة حرارية, 14 جرام بروتين، و 8 غرام من الدهون. ل Serving 1.62 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 31% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مزيج من السبانخ والزنجبيل والملح وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. قدم شخصان هذه الوصفة, و 14 سيقول أنه ضرب المكان. يعمل بشكل جيد كطبق جانبي. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 55 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 97%. هذه النتيجة فائقة. بالاك ساج أو السبانخ الخضر ، وكيفية جعل بالاك ساج, السبانخ الهندي (ساج)، و ساج (السبانخ الهندي) تشبه الى حد بعيد هذه الوصفة.
يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا